文山说历史2019-10-11 17:50
生活总是有条不紊的进行，当我们的身体尚且健康的时候，没有人知道疾病的模样。可是当不良的生活方式成为习惯的时候，或许你的健康已经不属于你了。等到你发现身体不对劲的那一刻，可能已经为时已晚了。
这绝对不是危言耸听，现在很多年轻人都无限度的放纵自己，熬夜已经成为了家常便饭，因为这时候很多人都没有意识到健康的重要性。其实我们生活中有很多值得忌讳的事情，这些事情或许看起来没什么大不了，但是可能给我们的身体带来很多潜在的伤害。
今天笔者就想给大家分享祖辈们留下来的三个忌讳，其中前两个就是“戌时不贪食，子时莫恋色”。意思就是戌时不要再进食，而子时就不要再有性生活了。
过去人们将时间分为十二个时辰，也就对应我们现在的二十四小时。那时候他们都采用“天干地支纪年法”，并不像我们现在那么方便快捷。但是笔者还是希望大家可以了解一下这种记录时间的方法，因为这真的是我们祖先的智慧，是值得我们传承的东西。
再回到俗语，其中所说的戌时是指的晚上七点到九点这段时间，而子时就是说晚上十一点到凌晨一点这段时间。首先是七点到九点这段时间不要进食，现在很多人都吵吵着要减肥，但是仿佛就是一句空口号一般，想要减肥又管不住自己的嘴，大半夜的啤酒烧烤满天飞，总觉得吃完这一段再减肥也没有关系。
当然祖辈们的意思并不是说这个点吃饭要长胖，而是说这时候吃饭对身体影响不好。我们晚上的运动量很少，如果要保证在十点之前睡觉就需要早一点吃饭，这样晚上睡觉的时候才不会积食，而且睡觉的时候胃的负担也没有那么大。吃完饭的最佳时间是晚上六点左右，这时候吃完饭我们有足够的时间消化，而且也不会那么容易长胖。
其次就是子时莫恋色，其实夫妻生活是必不可少的调味剂，但是一定要选到正确的时间进行。在过去，晚上十一点已经很晚了，大多数人都是九点左右就睡觉了，所以十一点正是熟睡的时间段。如果这个时间进行的话，对身体的影响很大。还有最为重要的一点就是这会影响第二天的精神状态，极有可能影响工作。
但是现在的人晚上十一点之后睡觉已经是常事了，所以也并没有多在意时间。但是笔者还是想要告诉大家，最好还是选一个好的时间段，这样对双方的身体都好，对第二天的正常工作也没有影响。
最后一个忌讳就是“卯时莫喝酒”，卯时指的是凌晨五点到七点。这时候大多数人都刚从睡梦之中醒来，身体的器官还没有恢复到正常状态，可能意识也还没有十分清醒。这个时候喝醉的话很容易就醉了，因为肝脏来不及解酒。最重要的是这时候你是空腹，如果空腹喝酒对身体的伤害更大。同时早上喝酒，如果喝醉了，那你的这一天就白白地浪费掉了。无论是对生活还是对工作都有很大的影响。
笔者觉得这都是很重要的几点，希望大家都可以在日常生活中稍微注意一点，毕竟身体是自己的，还需要自己去爱护才行。
