识命谷生命学堂 | 阅素灵：人参——长寿神草，补气安神

阅素灵 终南山识命谷 2022-05-01 07:00

人参：味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。

人参这个药，在中医史上面是有争议的，有很多人认为《神农本草经》里面的人参是上党人参，但是，早在陶弘景的时代上党人参就已绝迹，所以《神农本草经》里的上党人参，到底长什么样子，是不是今天上党的党参？这些事情都没有人能考证出来。有些人用党参和北沙参来替代《神农本草经》里的人参，我认为绝不可取，因为在临床效果上面天差地别。

人参，是一个不可替代的中药。人参味甘微寒，我们现在买到的人参。凡是18年以下的，基本都是苦的，那么，补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年，这些效果是不是都有呢？这些效果，对于今天的红参和生晒参来讲，里面有一些效果是没有的。定魂魄、安精神的效果只有正版林下参有，用红参和生晒参来安精神、定魂魄有点难度，但是也不是说完全没有，只是效果太微弱，但是红参补气的作用是显而易见的，它补气的力量比生晒参要好，但是，为什么我们很多时候还是不开红参，还是要开生晒参？因为生晒参比起红参来，保留着一点点在精神方面的作用。当然，如果有一定的经济条件，最好的当然是林下参，而且年份越高越好。

人参补五脏，安精神，定魂魄，从中医保健的角度上面来讲，安精神，定魂魄的效果尤其好。至于止惊悸、除邪气，人参是有除邪气这个作用的，但是这需要好人参，如果人参太普通了，就不容易发挥出这个作用。所以现在只能间接的发挥除邪气的作用，比如多用点红参，把这个气补起来了之后，间接的发挥除邪气的作用。虽然红参和生晒参除邪气的作用有限，但是止惊悸的效果很好，哪怕是最普通的红参和生晒参，只要用对了，止惊悸的效果也非常好。

在开心益智方面，人参配石菖蒲就是典型的开心益智的配伍，人参对于七岁以上的孩子就有开心益智的效果，但是不是吃的越多越益智，而是吃的质量越好的人参，越益智。那么，人参吃多了，有没有什么副作用？要看你的体质。一般人来讲的话，每天含三五片参片是不会有什么副作用的，除非体内邪气太多的人。

久服，轻身延年这个效果也是真的，如果你每天能够吃上五六片林下参，不出其他意外，多活个三四年是毫无问题的。20年前，我们曾经得到一根50年的人参，当时有一个老太太，大概六十多岁，元气稀衰，用独参汤吃下去后，身体有了很大改善，直到前两年，老太太才去世。

至于用人参来明目，我觉得，它是气足了之后的一个自然表现，倒也不是什么很特别的，在这里就不特别探究了。

*摘自阅素灵老师《神农本草经》临床应用解析