按摩小穴位,收获大健康。免费领取十张表。为您提供专业、精准、全面的穴位养身知识! 6篇原创内容 俗话说:“筋软一寸,寿长十年”!筋与人体的健康、寿命息息相关。当我们许久未动就容易筋缩,而筋缩是导致各类疾病的根源。因此,要想健康,必先拉筋。 在民间素有 “会拔三十六条筋,大病小病都不怕” 之说。三十六条筋,共有十二条大筋及二十四条小筋,今天张焕就先给大家分享3条大筋,掌握这三条主筋,就等于掌握着健康密码,经常捏揉,能治很多病!下面就让我们一起来看看。 一、耳后高骨下大筋 咱们头上呀,有一个非常重要的部位,它位于耳后高骨下面的大筋,捏开了,可调多种疾病。它还是整个头面的开关,也就是就是头面部所有的问题归谁管呢?就归它管。 头晕头痛的,你把这个穴位揉一揉,症状马上减轻。 因为这条“大筋”能够刺激颈部血管快速流通,因此,可以促进大脑的血液循环、预防脑溢血。 这条“大筋”对缓解感冒的效果十分显著,比如当你因感冒而感到鼻塞、咳嗽、发烧、头闷、头晕、耳鸣、眼红流泪等症状时,都可以用这个方法,这也是中医里面经常用到的治疗手段。 那么这根“大筋”在哪儿呢? 我们将头稍稍侧过来,就能摸到这条“大筋”。 当你顺着这条筋往上捋,如果能摸到耳后高骨,那么说明您找对位置了。然后大家捏住这一条大筋,通过边捏边提拉的方式从上到下来回捏拉,力度适中即可。 两边轮流捏拉,每次5-10分钟,每天1次,直到脖子和额头微微出汗为止,每次捏完都会有一种十分轻松的感觉。 除此之外,每天晚上睡觉之前捏一捏脖子上的这条“大筋”,还可以缓解缓解肩颈不适,颈部强直酸困、落枕。 对于晕车晕船、全身酸困无力、嘴眼歪斜、中暑休克、失音嗓哑、头皮麻木、恶心呕吐等等症状也很有作用。 二、颈前大筋 上下捏颈前大筋,主治范围很广,而且简单方便。 1、落枕。 患者自己就可以捏,能很快解除疼痛的感觉,效果立竿见影。 2、咳嗽。 3、脑供血。 对头痛头晕等疾病有很好的治疗作用 4、对颈椎不适有很好的调节作用。 捏此筋要点:目平视前方,左或右转头稍下倾,此筋即露出。 三、腋窝大筋 腋窝大筋分为前腋大筋、腋下极泉大筋、后腋大筋。 【做法】 肩胸关节交界之处,此为心肺、肩胸之锁,此处不畅通,疾病易反复。用捏、提、拉、揪、拽等法,自下而上,每边缓慢地做几十下即可,一直做到不再有痛点为止。 【功效】 治心肺之疾。一般有心肺疾病的朋友,此处必见紫黑点或瘀疮,揪此大筋有很大帮助。 乳腺疾病。疼、痛、胀,揪几下即可缓解。 治疗肩关节疼痛。 【做法】 按压腋下极泉穴(有脉跳动处)40秒至1分钟,手有麻感热感松开。 【功效】 治心脏疾病。 治飞蚊症。久视伤血劳于心,拨极泉大筋会有意想不到之效。 肩关节疼痛。尤其对伤于风寒之肩疼,疗效显著。 【做法】 肩背关节交界处,肩胛骨之侧,自下而上,每边做5分钟左右。 【功效】 背痛。尤其是膏肓穴附近痛,连揪几下即可。 腰腿之疾。此处为治坐骨神经痛的特效点。如果有朋友坐骨神经痛,可以采取左治右,右治左的方法,点压5-8分钟与尺泽或昆仑一起按压、捏揪,效果更好。 胸闷、心慌、感冒、伤风都有很好的缓解作用。 今天张焕给大家分享的这3处大筋啊,简单好用,大家赶紧学会了,每天自己捏一捏,也可以给家人按揉。只有筋骨好了,才能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。 |
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