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都说痛风是一种富贵病，那么哪几类人群容易患痛风呢？我我们该如何预防痛风的发生呢？下面蒙医生就带大家一起来了解一下。 一、痛风易患人群 1 男性朋友 数据显示，痛风患者的男性和女性比例约为15:1。男性比女性更容易患痛风。为什么？这是因为女性具有先天优势，因为雌激素可以促进尿酸排泄，帮助抑制关节炎的发作。对于男性来说，体内的雄激素特别喜欢尿酸，这会抑制肾脏对尿酸的排增加体内尿酸的含量，加速尿酸结晶的形成和沉积，最终导致痛风。
2 经常饮酒的人 仅仅因为酒精嘌呤吗？事实上，不仅如此，饮酒还会使人体产生大量的乳酸，这些乳酸会与尿酸竞争。虽然两者都必须排泄，但尿酸排泄较少，随着时间的推移，它会引起痛风。 3 爱吃肉与海鲜的人 肉、海鲜嘌呤含量高，吃多了容易痛风。之前接诊过一位小痛风患者只有9岁，在问诊过程中排除了遗传的可能性，最后发现小孩的家人很是惯小孩每天都是大鱼大肉的给孩子吃，最后检查结果出现显示是患上了痛风。当然也不是说不能吃肉，只是不要过量的吃。
4 中老年人 在大多数人的印象中，痛风是中老年人的专利，这是有科学依据的。由于绝经后女性雌激素和雄激素的下降，很容易患痛风。人老了，关节老化，钙流失，软骨组织减少了很多，所以痛风很容易欺负老年人。 5 肥胖者 大多数肥胖的人喜欢炸鸡、可乐等高脂肪食物，脂肪摄入过多，也容易患痛风。
二、如何预防痛风 痛风一级预防方法 主要是针对易发痛风的危险因素进行预防。预防对象是痛风家族史上的直系亲属、缺乏锻炼、酗酒、营养过剩和肥胖，以及体检发现尿酸偏高的高尿酸患者。这类人群预防痛风的主要方法为： 1、远离吸烟、酗酒等不良习惯。劳逸结合，使脑力活动体力活动交替进行，并持之以恒。 2、定期体检。体检对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上或肥胖的男性，应每1~2年进行一次体检。包括血尿酸测量，以便早期发现高尿酸血症患者，防止痛风发展。 3、不要暴饮暴食，避免营养过剩和肥胖，保持理想体重。 4、合理安排生活。生活要有规律、有节制，同时要培养乐观主义精神，经常参加体育活动。
痛风二级预防方法 是指对痛风患者进行早期诊断，并及时进行全面的系统治疗，以防止其病情加重和并发症。这类人群其预防方法为： 1.戒酒。禁止食用高嘌呤食物，如海鲜、肉类，尤其是动物内脏。 2.摄入足够的水。矿泉水或普通自来水的酸碱度值应为7。多喝水可以增加尿酸的溶解和尿酸的排泄。 3.适当的体育锻炼，仍配合饮食控制、多喝水、碱化尿液等措施，能有效防止痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。
痛风三级预防方法 主要是预防痛风并发症的发生和发展，以提高痛风患者的生活质量。痛风肾病是痛风的常见并发症，也是痛风最常见的死亡原因。尿酸增加是痛风肾病的基础，血尿酸控制是预防尿酸肾病的前提。 1.服用降低尿酸的药物：这种药物分为两类。一种是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。另一种是抑制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇，但该药物有多种副作用。服药期间必须定期检查肝功能。如发现异常，应立即停止服药。 2.控制血压。 3.早期治疗尿路感染。 4.调整饮食结构。痛风性肾病患者应坚持低盐饮食，以降低高血压和水肿。如果存在肾功能损害，蛋白质摄入量应控制在每公斤0.5-0.8克左右。同时，选择鸡蛋、牛奶等生物效益高的优质蛋白质。
其实痛风并没有大家想象的那么可怕，只要及早发现并及时接受治疗还是可以将病情控制住的，控制好的甚至可以达到无病的症状，因此，大家一旦感觉到身体不舒服的时候就要及时到相应的专科医院进行检查并接受治疗，不要耽误最佳治疗时间。 |
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