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为什么睡不着？你说失眠了，夜不能寐睡不安稳。都怪你的心跑得太远，被对象缠住了，回不来。别在对象上逗留，心住于相，就会迷失方向，找不到回家。回不了家，就睡不好觉。 放下六根六尘六识，不是要你不听不看不尝不想。放下就是不要跟对象纠缠，不要在对象上逗留，流连忘返。你的心要像连线的风筝，你是主人，不要断线。不要被诸相所牵绊，被妖风吹散。 一切相都是魔，一切相皆虚妄。不入魔境，不逐虚妄。不被魔所诱惑，不在虚妄中沉浮。一旦上了魔的当，心就回不了家，自然寝食难安夜难眠。 要收放自如不紧不松。不要回避，也不要一头陷进去。在缤纷的现象世界做一个旁观者，游刃有余，进退自如。心底永远保有属于自己的一片天空。 这样的心是自由的，做得了主的。不回避这个世界，也不害怕世界的魔相。魔相皆是幻相。心无所住，看过就看过，听过就听过，想过就想过。过过过，让一切随风过。 不要让所见所闻所想停留在心里面。收回你的心，回家去。外面世界惊涛骇浪与你无关。你的家是天地间最安全的堡垒，什么也伤害不了你。家就在，等着你。不要在魔幻中缠绵，不要在虚妄中逐流。回家安心，不再失眠。 |
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