分享

我国患脑梗的人越来越多,提醒:除了补充叶酸,做好3点也很重要

 華麗的承諾 2022-05-03 发表于河北

“医生,我老伴今后会不会有后遗症?”

一个月前,王阿姨的老伴在看电视的过程中突然出现一侧手脚乏力,讲话也变得口齿不清,王阿姨第一时间呼叫了120急救电话,救护车也很快赶了过来,经过医生的初步判断,王阿姨的老伴很可能是脑中风发作。听完医生的判断后,王阿姨马上变得紧张起来,她听说得了脑中风的人,最后或多或少都会遗留有后遗症,严重的甚至会半身不遂,于是就向医生询问了文章开头的那个问题。

很快,救护车就将病人送到了医院,经过头颅CT等检查之后,王阿姨的老伴确诊为急性脑梗死,也就是某段脑动脉堵塞了,造成局部脑组织的缺血、甚至坏死。幸运的是,由于病人在3个小时之内赶到了医院,正处于溶栓治疗的最佳时期,医生通过注射溶栓药物溶解了堵塞脑动脉的血栓,使血管恢复了通畅,病人最后恢复得很好,并没有遗留明显的后遗症。

王阿姨的老伴无疑是幸运的,但大部分脑梗死患者就没有他那么幸运。我国脑梗死的发病率大约为116/10万人,也就是说大约每1千人当中,可能就有1个人会得脑梗死。脑梗死是十分可怕的疾病,不仅发病率高,致残率、致死率和复发率也高,发病死亡率高达30%-40%,超过50%的幸存者生活不能完全自理,复发率更是超过40%,复发一次,病情就加重一次!更可怕的是,脑梗死的发病率还在逐年上升,并且逐渐走向年轻化,现在脑梗死的人越来越多、也越来越年轻。

一、为什么我国脑梗死的人越来越多?医生坦言:原因主要有3个

1.人口老龄化

脑梗死的主要病因是因为脑动脉发生了粥样硬化,造成本来光滑的血管内膜变得不再光滑,于是血液中的“坏血脂”(特别是低密度脂蛋白胆固醇)就会沉积下来形成斑块,斑块破裂之后血液中的血小板等凝血因子就会聚集形成血栓,最后造成血管的堵塞,这就是脑梗死发生的原理。

导致动脉硬化的原因有很多,而年龄就是其中的重要原因之一,血管也会随着年龄的增长而逐渐硬化,血管的弹性也会逐渐下降,这也是为什么心血管疾病好发于中老年人的原因!随着老龄化的到来,我国脑梗死的发病率也必然会逐年上升。

2.慢病越来越多

随着生活水平的提高,现代人吃得越来越好、口味越来越刁,体力劳动也越来越少,导致高血压、糖尿病、高血脂等慢病的发病率越来越高。据有关数据统计,我国目前有超过3亿的高血压患者,平均每3个成年人当中就有1个是高血压患者;紧随其后的是高血脂,平均每5个成年人当中就有1个是高血脂患者;糖尿病患者也超过了1亿,平均每10个成年人当中就有1个是糖尿病患者。高血压、糖尿病、高血脂等慢病是导致动脉粥样硬化的主要原因,而绝大部分的患者都得不到有效的治疗,最终导致脑梗死、冠心病等心血管疾病的发病率逐年上升。

就拿高血压来举例子,我国目前只有30%左右的高血压患者选择药物治疗,而控制率只有10%左右!换句话说,就是每100个高血压患者,只有30个人治疗,但达标的人只有10个。长期血压控制不佳将会加速动脉发生粥样硬化,最终增加脑梗死的发病率。高血压是如此,糖尿病和高血脂也是一样,大部分的患者都得不到有效的治疗,血糖、血脂长期升高,最终导致血管发生了损害,很多患者因此患上了脑梗死或者冠心病。

3.生活习惯的改变

前面我也提到了,现代人的生活习惯相比于以前有了很大的改变,人们吃得越来越好,口味也因此变得越来越刁钻,但运动量却变得越来越少,导致肥胖的人越来越多,高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的发病率也越来越高;另外,现在的生活节奏也变得越来越快,人们的精神压力比较大,压力也是影响血压的重要因素之一!其他比如吸烟、喝酒、熬夜等等,这些习惯都会加速血管的损害,从而增加脑梗死的风险。

二、预防脑梗死,除了补充叶酸,以下3点也很重要

经常看健康科普的朋友可能知道,补充叶酸有助于预防心脑血管疾病,但是大家可能不知道,补充叶酸也是有讲究的,补充过量甚至还有可能带来风险!

那么,哪些人需要补充叶酸呢?补充叶酸的量又是多少?今天吴医生一次性讲清楚!

大家可能不知道,高血压里面有一种类型叫做H型高血压,2/3的高血压患者都是H型高血压!所谓的H型高血压指的是除了血压升高之外,抽血检查还会发现同型半胱氨酸升高(同型半胱氨酸英文简称Hcy)。同型半胱氨酸的升高可不是好事,它会增加心脑血管风险,特别是脑中风的风险!换句话来说,就是H型高血压相比于普通高血压,发生脑中风的风险会更高!

我国患脑梗的人越来越多,提醒:除了补充叶酸,做好3点也很重要

叶酸缺乏是导致同型半胱氨酸的升高主要原因,所以H型高血压患者补充叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平,从而降低脑中风的风险。

那么,补充叶酸的量又是多少呢?

临床指南推荐,H型高血压患者建议补充0.8mg的叶酸,一天一次。另外,绿叶蔬菜和水果中都含有丰富的叶酸,如果担心叶酸摄入不足,平时可以适当多吃这些食物。

总而言之,高血压患者应该检查有无同型半胱氨酸的升高,如果有,除了控制血压之外,还需要补充叶酸治疗,或者适当多吃绿叶蔬菜和水果等富含叶酸的食物。

除了补充叶酸之外,以下3点也很重要:

1.控制其他慢病:

除了高血压之外,糖尿病、高血脂也是诱发脑梗死的重要危险因素,这些慢病可以通过控制饮食、加强运动,必要时配合药物来达到临床控制。

2.控制颈动脉斑块:

颈动脉是脑动脉的主干道,颈动脉一旦形成动脉斑块,特别是B超提示低回声或者混合回声的软斑块,如果长期控制不好,这一类斑块很容易破裂,最终诱发脑梗死。所以,“三高”患者去体检的时候最好定期检查颈动脉B超,一旦颈动脉形成斑块,一定要及时进行治疗。

3.治疗房颤:

所谓的房颤指的是心房颤动,通俗地讲就是整个心房都失去了正常的节律,处于紊乱颤动的工作状态。心房颤动会导致心房内的血液瘀滞,从而增加血栓形成的风险,血栓脱落就会随着血液流向大脑,最终堵塞脑动脉造成脑栓塞。所以,中老年人要多关注自己的脉搏,正常的脉搏是整齐的,频率一般为60-100次/分钟,一旦感觉脉搏紊乱,最好及时到医院检查心电图。

当然了,诱发脑梗死的因素还有很多,比如吸烟、熬夜、长期精神紧张等,但前面介绍的都是比较常见的情况,中老年人要多多留意,千万不要因为自己的疏忽,而给自己的身体带来隐患。#健康明星计划#

我是善良的吴医生,致力于用通俗易懂的文字来传播健康知识,做您身边的健康小助手,如果您觉得我写得还不错、对您有帮助,那就请您点个赞,并且转发给您身边有同样需求的人吧!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多