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根据调查，中国近 80% 的人每天盯着屏幕的时间超过 4 小时，而高频率使用者中，约三分之一的人每天使用电子设备超过 8 个小时。 眼干涩、眼红、眼痒、酸胀甚至头痛，这些不适的常见病因是干眼症和视疲劳。 受眼睛困扰多了，很多人“琢磨”出了一套护眼方法，比如：把屏幕调成绿色、定时使用眼药水，甚至是使用洗眼液等。 但所谓的绿色护眼，是指户外的、远处的绿色，单纯的绿颜色并没有作用。 而眼药水虽然让眼睛暂时湿润，但是治标不治本，如果你不知道里边的成分的话，长期使用眼药水说不定会更伤眼睛。 真正保护眼睛的办法只有一个：把手机、电脑关成黑屏，工作期间勤休息！ 建议每看屏幕半小时，休息 5～10 分钟，可以闭上眼、看远处或者轻轻按摩眼周，帮助缓解眼睛的酸胀感。 如果眼睛干涩，可以每天给眼睛做一个热敷，它可以刺激眼内油脂分泌，减少泪液的蒸发，从而改善干眼症状。 不过，当眼睛有明显肿胀或眼红眼痒的情况下，建议短暂冷敷，起到镇静舒缓的作用。 眼科医生的推荐——广药白云山草本护眼贴，老字号 精选：艾草、夏枯球、决明子、黄脸、丹参、零陵香、牡丹皮、黄柏、薄荷、野菊花、密蒙花等植物草本精华，加工制成护眼贴。 【决明子】又称“还瞳子”，可以清肝明目、防止视力模糊 【夏枯球】治肝虚目睛疼，冷泪不止，筋脉痛，及眼羞明怕日 【零陵香】《别录》：'主明目止泪，疗泄精，去臭恶气，伤寒头痛，上气，腰痛。' 护眼贴适用人群： 1、晕车一族、眼药水依赖者、失眠人士——每天使用草本护眼贴，每天带给你15分钟宁静放松的心情。 2、中老年青光眼、白内障、飞蚊症，老年眼疾、眼花——每天使用草本护眼贴，缓解酸胀、流泪、视物模糊，保护视力。 3、学生党、低头族、上班族（尤其适合这三类人群） 经常玩手机、看电子产品、学习压力大，视力模糊，眼睛近视，经常干涩、酸胀。每天使用草本护眼贴，保护视力，预防近视，缓解疲劳，清神醒脑。 每天长时间直对电脑，眼睛干涩、疲劳、红血丝，每天使用草本护眼贴，缓解疲劳，保护视力，清神醒脑，预防蓝光伤害。 天然草本精华通过穴位敷贴精准的作用于眼周穴位，散风清热，放松眼周肌肤，促进眼部微循环，让双眼得到更好的休息。 |
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