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来自: 昵称35399447 > 《武朮&气功》
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内家拳秘法丹田贯气功
内家拳秘法丹田贯气功。丹田贯气功是内功(包括内家拳)的辅助功,此法传之于武术名家张占魁,张又传入室弟子张雨亭。初习内功,许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹...
更年期综合征的古代气功疗法
更年期综合征的古代气功疗法。更年期综合征的气功疗法,在古代文献中可参考治疗“脏躁”,及补肾调和阴阳的功法,现择其要者摘录如下:2...
行气
行气。行气的另一含意,是指以意识引导内气在体内运行。《抱抱子内篇》:“善行气者,内以养身,外以却病恶。”其“释滞”篇载其功法为:“初学行气。鼻中引气而闭之,阴以心数至一百,乃以口微吐之,...
内功修炼法
内功修炼法。本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功。(1)自然呼吸:又称胸腹式呼吸,与人们平常的呼吸法相同。(3)逆腹式呼吸法:又称胸式呼吸法,即吸气时收腹扩胸,呼气时松腹。(5)吞...
太极内功的特点及功理
李经梧传梅墨生整理 摘要: 欲习练太极内功,首先要了解太极内功及其道理。太极内功是太极拳术的深化与补充,它既是太极拳经过套路学习、...
养生导引法
如第一法说∶“行气从头至足止。”三法说∶ “从头上引气,想以达足之十趾及足掌心。可三七引,候掌心似受气止。盖谓上引泥 丸,下达涌泉是也。”十三法说∶“每引气,心心念送之,使脚趾头使气出。” ...
曼宇内功增订版
摩腹法可用广成气功中的少林饭后罗汉卧功代替;机缘巧合,在学习一种内丹功的筑基部分时,功法要求用中药通心草堵住耳朵,降调"闭目塞听,缄口柱舌,柔息静心,撮肛提阴,堵漏保全",联想到肾...
马王堆帛画《导引图》与健身运动
八极小架与内功导引易筋经。就连八段锦也分为好几种,明清时期就流传出了"十段锦"、"十二段锦"、"十六段锦&qu...
气到病除:图解172种古法导引强身术
气到病除:图解172种古法导引强身术。本书共分四卷,包括八十八种证候,二百七十二条行气导引法。
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