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高血脂是中老年人群中常见的慢性疾病，血脂是维持人体代谢的必需物质，血脂过高会危害身体健康，如动脉粥样硬化，冠心病，胰腺炎等，严重时可危及生命。因此高血脂的严重性绝对不能忽视。
我国是高血脂大国，在我国成年人中，有超4成以上的人都有血脂异常的问题。而随着我国人口老龄化的加剧，高血脂异常人群还会上升。 而最令人可怕的是，近几年高血脂异常人群呈现出年轻化趋势，20多岁人群患血脂异常的发生率也在升高。出现这一现象的诱因和人们不良的饮食习惯密切相关。
01高血脂的诱因 高血脂和饮食不健康、体内代谢异常有关，部分患者是由某些疾病导致的。 1.血脂的升高和不健康的饮食有关，长期进食高脂饮食、缺乏体育锻炼等因素会导致血脂的升高。 2.血脂大部分是由体内直接合成的，发生高脂血症的原因和基因异常有关，患者体内的血脂代谢异常，导致高脂血症的发生。
3.高脂血症还可以见于某些疾病，比如甲状腺功能减退等。 高脂血症的患者要注意定期复查，养成健康的生活方式，多吃绿色新鲜的蔬菜。对于血脂水平明显升高的患者，可以口服药物治疗。胆固醇升高的常见的药物有他汀类如阿托伐他汀。具体诊疗需遵医嘱。
02橘子是高血脂“催化剂”？ 这种说法是片面的，高血脂患者能否吃橘子，需要根据自身病情做判断。 橘子本身脂肪含量较低，不会引起血清中血脂的增高。同时橘子果肉含有丰富的维生素，微量元素，适量吃橘子对高血脂患者来说，有助于身体健康。而且橘子本身仅仅是食物，对于高血脂没有治疗作用，也不会影响血脂的升高。
除此之外，高脂血症的患者出现血糖异常的人群比例较高，而橘子本身含有一定的糖分，过量食用会导致血糖升高，从而进一步影响血脂控制，所以高血脂合并高血糖患者食用橘子需注意。
03心内科医生：不想血管堵塞，2果别贪吃 【榴莲】 榴莲主要成分为蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪和矿物质等，被誉为“水果之王”。榴莲本身含有很高的营养和药用价值，可以强身健体，补肾壮阳，活血散寒，温暖身体，同时还具有抗动脉粥样硬化的作用。 但是高血脂症患者最好少吃或者不吃榴莲，榴莲中含有大量饱和脂肪酸，和牛油、猪油一样，会增加血液中总胆固醇及坏胆固醇的含量，导致血管栓塞，榴莲每100克含5.3克脂肪，相当于吃了一茶勺的食油。
【葡萄】 葡萄味道酸甜，并且抗氧功能强大，在美容护肤方面很有功效。但是同时葡萄的含糖量非常高，若摄入过多，会使大量糖分在人体转化为甘油三酯，升高血脂；并且还易引起肥胖，降低人体代谢能力，也会阻碍人体调节血脂。 所以医生在此提醒：血脂异常的患者，最好少吃或者不要吃榴莲、葡萄这2种水果，以免导致血脂升高，不利于身体健康。 |
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