如何练好太极拳课程合辑（通俗易懂）

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• 什么是太极拳

• 太极拳的特点：圆

• 太极拳的特点：活、松
  

• 太极拳的特点：正（上）

• 太极拳的特点：正（下）

• 练习太极拳的注意事项（上）

• 练习太极拳的注意事项（下）

• 练习太极拳的基本要求：以意导动、不用拙力

• 练习太极拳的基本要求：动作呼吸，自然结合

• 练习太极拳的基本要求：虚实分清、轻灵稳定

• 练习太极拳的基本要求：圆活自然、连贯柔和

• 练习太极拳的基本要求：上下相随、动作协调