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明天就是立夏啦！对于吃货们来说，24节气最关注的就是，每个节气吃啥！ 立夏这一天，江南地区各家各户用黄豆、豌豆、绿豆、黑豆和赤豆，做成“五色饭”，叫做立夏饭。寓意五谷丰登，同时也含有一年到头身体健康的寓意。 豆子太硬，口感也略差了点，估计再用豆子煮五色饭，娃也不会吃，正好美美在减脂期，家里备有各种五谷杂粮，干脆做一锅杂粮五色饭吧！好吃好看好营养！ 立夏啦，咱们也应应景！
明天立夏，提前准备它！29种营养一锅出，能吃7天，太省事了！
如今大家的健康意识都高了，减肥的人，也不会再傻傻地饿肚子，而是用各种粗粮杂粮来代替精米白面，这样减肥，效果更好，还不伤身体呢！ 美美减脂期最喜欢用芽芽乐的每日软粮粥，一盒有15包，一天一包，刚好是半个月的量！而且每天的品种都是精心搭配的，每天都能吃到四种不同的粗粮，口感好，营养更有保证！对我们这种懒人来说，不用再自己去买各种杂粮搭配了，太省事了！
这个软粮粥非常新鲜，比平时在超市买的杂粮更香！因为是精心搭配的，所以口感也是非常赞哟，给小朋友或者老人煮粥也非常不错呢！看，这颜色是不是非常诱人呢！不喜欢吃杂粮的人都会被他吸引！
将他们蒸好后放凉，再用保鲜膜包裹起来，放在冰箱冻起来，一周的减脂餐就搞定啦！早上用它煮粥也特别省事，将饭团加入两碗水，放在电饭锅里煮开就成，早上吃粥更方便了！
看，每天的组合都不同样，减肥期间的营养有保障哟！ 一起来看看具体的做法吧~ 【五彩立夏饭团】
先将独立包装的芽芽乐软粮粥米倒在小碗里，如果您不是很在意颜色搭配，也可以直接将它们混合在一起。
每一包刚好是一份主食，我为了省事，将它们分别蒸。
虽然这些杂粮粥米都是独立包装，非常干净的，但还是淘洗下比较放心哈哈，淘洗干净后，分别放在小碗里，加入清水浸泡四个小时以上，杂粮充分浸泡后会更柔软。
充分浸泡好后的杂粮加入刚刚没过食材的水（杂粮充分浸泡后，水分已经吸饱了，蒸的时候水一定不要太多，刚刚没过粮食即可）
大火烧开后，蒸20分钟就可以了。
香喷喷的杂粮饭就出锅啦！
端出来，放凉，用保鲜膜一个个包裹起来。
一个杂粮饭团刚好是一顿的量，放在冰箱冻起来，一周的主食就解决啦！配点鸡胸肉、蔬菜啥的，就是一顿美味的营养减脂餐，好吃又简单的立夏饭团，爱美的小姐姐们一起做起来哟！ |
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