|
千寒易除,一湿难去 No.1 初识湿气  对中医略微了解的朋友们都知道，湿气乃“万病之源”。为什么呢？因为湿气是最容易渗透的，它从来不孤军奋战，总与体外的邪气“里应外合，狼狈为奸”。湿气遇寒则为寒湿，遇热则为湿热，遇风则为风湿病。湿气在皮下，便形成肥胖，十个胖子九个湿，当下大多数人减肥困难，也因为湿气是最顽固的一邪。 No.2 湿从哪里来 很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、生活在湿气较重的地区或是房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。 No.3 湿气有什么表现  湿气重的典型表现是齿痕舌、大便糖稀、舌苔厚腻、口干口苦口臭、脸上长斑长痘、胸口闷没精神等等。如果你有其中的一些症状，那么很可能你体内已有顽固性的湿气了。 No.4 有了湿气怎么办  当我们身体有了湿气，要如何应对呢？所谓“正气内存，邪不可干”，机体的正气很大程度上依赖于脾的生化，而对脾而言,湿润的环境对它就是一种“苦”（就是干扰）,不利于运化水谷和生化气血。黄帝内经讲，“脾苦湿”就是这个道理；而掌管生命气机的肺，其生理平衡既依耐于本身功能之转化，又依耐脾肾等其他脏腑的滋养。那么，当前疫情凶猛，健脾祛湿便是调养身体的首要任务了。 基于此，我们“都会妈妈第三空间”用自然医学“种子奶”的制作方法，按中医配伍“君臣佐使”的原则，利用其食材对身体的影响，用各种食物的种子，如野生核桃、九蒸九晒芝麻等能量满满的食材，加上三蒸三晒的红枣、有机桂圆干调其风味，配以太子参、山药粉、五指毛桃、土茯苓等等中药材，配制出了一款口感好、祛湿效果奇佳的饮品。  值得一提的是，土茯苓具有解毒除湿利尿之功效,五指毛桃性平微温，去湿不伤身、益气不作火。徐文兵老师也有提到过,五指毛桃土茯苓这两药材配在一起，身体的湿气基本不存在了。  这款健脾祛湿养肺饮,老少皆宜，是快手早餐的极佳选择。清早起床，将材料包倒入破壁机，加入开水，撒少许矿物盐，在破壁机高速运转时缓缓加入椰子油，口感丝滑香甜,清香润泽。即能全面补充身体营养，又有健脾祛湿之效，关键是不需要费时费力还受家人喜爱。  如果朋友们家里有类似食材的，可以灵活运用做起来。当然，如果你没有食材，或者没有时间精力去寻找安心的食材，都会妈妈第三空间帮助大家配伍齐全的材料包，可以直接采购。这里所有的食材，要么野生，要么有机生态种植，有些食材经过精心炮制。    新冠病毒最先击破的是我们的肺，肺也是我们免疫系统的最后一道屏障，这个方子里的五指毛桃芳香化湿效果特棒，芳香可以唤醒我们的味觉，让我们的卫气时时保持觉醒，敏锐又警觉，一旦病毒来袭，立马传到我们的肺魄，建立防线，击退病毒，肺气有力量还需要胃气的强壮，配方里用到了太子参，蒸晒枣（立马补充胃液）桂圆。蒸晒黑芝麻，五谷五色平衡滋养了我们的五脏。聚气撞气，通血养血，坚守阵地，元气满满，希望在这个疫情时代，男女老少皆用上，建设我们身体的大森林。 |
|
|
