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女人提升气质的16种方法！气质是一种内在的人格魅力的升华，即使你的颜值并不出众，但是也可以因为自身散发出来的气质给大家留下很好的印象。所以即使你没有天生丽质，也可以通过后天的“修炼”让自己拥有独特的气质。下面就让我们一起看看，提升气质的方法吧！
1、站立篇 站一定要抬头挺胸收腹，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说很难坚持，那每天在家就开始贴墙练习，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候。 2、坐姿篇 坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。如果你还不能习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、行走篇 走路也是要抬头挺胸收腹，别总是低头玩手机。走起来可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，两手垂直，轻轻前后摇摆，要自然。如果你想要更优雅的走姿，可以先在家里练习直线走路法。 4、服装搭配篇 工作场合地点：办公室、会议室 要求：注重保守 举例：宜穿套装、套裙、制服 社交场合地点：应酬的公众场合 要求：时尚个性 举例：宜着礼服、时装休闲 场合地点：工作之余独处或在公共场合 要求：舒适自然 举例：运动装、牛仔装、非正式便装
5、妆容打扮篇 有人说过，化妆是使人放弃自卑，与憔悴无缘的一味最好的良药。其实，琪琪觉得女人化妆不仅是为了体现自身的美，也是尊重别人的一种表现。 6、内在气质篇 外型已具备，那现在要的就是自信和修养。有修养和有内涵的你，会令人更加觉得你很优秀，因为内在气质是由心而生，保持自己一颗纯洁善良的心。 保持低调谦虚，可以平凡，但不能平庸； 坚持学习，多看书，多看有营养的电视剧； 沉稳，能控制情绪，遇事不慌张； 心怀感恩，感恩所有人和所有事。
7、保持心态稳定 “心态要稳”几个字听上去很虚，但其实是奠定气场的基本盘！做到宠辱不惊固然很难，但想想在生活中很多意想不到的事情发生时，即使心中已想撕X千百回，但如果外在磁场表现得很淡定，会给整个人的气质加不少分。再漂亮的人，若是相由心生，因为激动生气而面目狰狞，依旧会失去TA已有的“氛围感”。 8、有主见，有分寸，凡事拿得起，放的下。 有属于自己事业，独立的思想，性格，经济，都会给人一种优雅，淡定，从容的感觉。
9、任何时候，不要随便显露你的情绪，不要逢人就说你的困难和遭遇，跟个祥林嫂似的。 10、不过分计较得失，不傲慢，不带偏见去看待别人，有担当，做不到的事情不要说，说了就要努力做到。
11、培养感激之心，了解自己的局限性，优缺点，正确的看待自己，虚心向别人学习，停止比较，真诚赞扬优秀的人。 12、在公共场合谈吐举止优雅，不大声说话，保持安静，沉稳，彬彬有礼自然又真诚。
13、保持自信 “爱默生，曾经对自信的重要性，做出了判断；如果，我们不想陷入失败的泥潭，就需要怀着自信的念头，在成长的过程中，不断克服难关，才能与成功更进一步。” 有自信的女孩子真的超有魅力。 14、坚持运动，出汗会让自己的皮肤变好，促进体内新陈代谢，还可以健康减肥，生命在于运动。
15、练字是提升气质很好的办法，在这个这个快节奏的时代，能静下心一笔一划地琢磨每一个字，是需要耐心的。 整个人不在浮躁，而且通过周边人的影响，你的气质自然就被熏陶出来了。
16、不驼背，时常微笑，不说别人闲话，吃饭不吧唧嘴，公共场合安静，懂分寸。 当然，气质一部分是天生的，但会受后天成长过程中的环境、经历、教育、思维、品味等方方面面的影响。
女人提升气质的16种方法！ |
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