【原】夏长阳气，请靠近阳的人事物长身心阳气！

春生阳，夏长阳，秋收阳，冬藏阳，夏天要长阳气了。

天底下最大的阳也就愈发热烈了。

所以《素问》说：“夏三月，无厌于日”。

请在这个夏天，拥抱太阳噢，拥抱这个最大的阳~

如何一步步提升自己的能量，从晒太阳说起！（附：三伏天晒背方法）

民间有话：“天上的太阳，地上的艾草。”

意思是太阳是天上的阳，艾草是地上的阳。

为啥地上的阳以艾草做代表，因为艾草是至阳之物，纯阳之物。

它不仅能长阳气，还能辟邪气。

作为老百姓，可以用艾草煮水煮汤喝，还能做菜饼等，又可以泡脚，还可以做成香囊随身携带等。（真艾灸是治病用的，需要辩证）

接着就是姜了，夏天喝姜枣茶排寒湿，是每天必备，女性朋友们再加几粒花椒，暖子宫。

椒房殿温又芳，祛寒暖宫，女人需要花椒常相伴

不管是太阳，还是花椒，艾草，姜枣茶，都是我们随手可及的，人人都能做到，那就不要辜负夏长阳气的美意，这样秋收冬藏也才会又多又好。

动能生阳，夏天也是运动的季节，请甩开膀子，挥洒汗水吧。

其实呢，这些外在方法只是很微小的一部分，宇宙最大的阳是爱，是无条件的爱，是勇敢，是宽容，是明智，是喜悦，是平和……

我们一时是做不到的，那就请觉察，接纳，包容现在弱小的自己。

然后去接触正能量，高能量的人事物。

他们亦是太阳，散发着光芒，照耀到我们，让我们的身心灵得以长阳。

耕读方寸间，静观自在心。朴真耕读居于乡村，开设国学经典周末班，耕读假期营，线上成人早读金刚经班，儿童庄子班，晚读黄帝内经班，让身心灵更和谐。