做人，别让自己太累

文/大慧

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人的欲望会随着年纪增长以及能力的累积而不断拔高，孩提时代，一颗糖就可以开心很久，学生时代，拿到一张奖状就可以高兴得合不拢嘴，成年之后，好像快乐变得越来越难了。

其实仔细想想，我们现在拥有着比年少时期更多的东西，想要的东西可以自己买，想去的地方也可以进去，不必看任何人的脸色。对于自己的人生有了更多的掌控权，却不会有那种轻而易举的开心了。

人生就像是爬山的过程，刚开始的时候很轻松信心满满，越往后力气慢慢丧失，会感觉越来越力不从心。日子还是一样过，但是承担的东西变多，虽然年纪渐长，却发现无能为力的时刻变得越来越多。

另一方面也是我们给自己的内心添加了太多的负累，得到了一些东西之后，还想要得到更多，不断地把自己的生活和身边的人进行对比，总是盯着自己没有拥有的东西，却常常忽略了自己已经拥有的东西，最后让自己活得越来越累。

当人一旦被“欲”这个字裹挟，整个人就好像是被上了一层枷锁一样，被牢牢地束缚着，不敢有丝毫的停歇。最后在得到的同时，却也失去了一些宝贵的东西。

人终究不是机器，不可能不停歇地运转，你可以不必让自己时刻紧绷，可以适当地轻松一点，不必活得那么累。

照顾好自己的身体，不要高负荷运转

最近一段时间我的身体频频掉链子，长时间地伏案工作，导致肩颈腰椎出现问题，疼痛难忍，才不得不让我放松下来，不敢再高负荷工作。

自从全职写作以来，不敢让自己有丝毫的松懈，一方面想要证明当初自己辞掉一份稳定工作，全职写作是对的选择，不想要让身边的人失望，另一方面也是想逼一逼自己，看看自己的能量究竟有多大。

当初选择辞掉工作有一个原因是因为每天长时间坐着，晚上还要写作腰椎受不了，经常腰疼，可是全职写作以来，这样的现象不仅没有缓解，反倒更加重了。我比以前工作时间更长，也更累了。

心底的欲望和坚持，往往是需要用身体的负重来作为代价，可是却忘了身体也是需要休息的，长时间地高负荷运转，最后换来的结果就是身体的疼痛加剧。

生活高速运转，见识到了太多比自己优秀还更努力的人，深知自己没有任何优势和资本，于是不得不逼着自己更努力一点，不敢停下来。当然，在不断地攀爬的过程中，的确是得到了一些，却也因此感受到了身体的报复，逼迫自己不得不停下来。

写过很多鸡汤文，一直在告诉大家，一定要照顾好自己的身体，身体是革命的本钱，可是扪心自问我自己都没做到，直到身体有恙才终于不得不正视这个问题，身体真的很重要，别让它太累，总有一天它会让你按下暂停键，影响到你整个人的状态。

降低欲望，多盯着自己拥有的东西

《小妇人》里面写道：当你们感到不满足时，想想自己所拥有的东西，并为此而心存感激。

很多时候我们之所以活得很累，其实就是因为常常觉得不满足。曾经觉得只要满足温饱就够了，后来觉得只要奔小康就够了，到后来还想要一夜暴富，想要赚得更多的钱财，过上更好的生活。

追求更美好的生活当然没有什么错，但是却也不能够因此而迷失了自己。

《人世间》里面德宝和春燕两个人在一众的兄弟姐妹当中，日子总算过得最好的。但是他们仍然不满足。费尽心思想要得到房子，想要得到更多的利益，几次三番求助周秉昆帮忙，被他拒绝之后，不惜出卖朋友想要满足自己内心的欲望，到头来昧了良心，也失去了最珍贵的友情。

“不满足”是欲望的原罪，也是我们心累的根本原因，欲望适当，可以激发出我们的潜力，让我们有更大的能量去追求更好的生活，但是当一个人完全被欲望绑缚，得到的将会是无穷尽的负累。

欲望永远没有止境，总有人比你过得好，总有些东西你够不到，不要只盯着自己得不到的东西，降低欲望，多盯着自己拥有的东西，如此，你将会活得很轻松。

适当调节生活，给内心减压

身边有一位朋友也是时刻让自己处于紧绷状态，她说自己已经好久没有放松过了，总觉得一些消遣方式都是浪费时间，每天都把时间安排得满满当当，不敢有丝毫的松懈。

网络化的时代，天南海北的人都被连接到一起，这个世界上不乏一夜暴富的神话，总是会有一些人突然间崛起，会有很多年轻人过上了我们梦寐以求的生活，每天都会有一些这样的消息充斥，不知不觉当中给我们的内心增加了不少的压力。

总觉得别人既然可以，自己也可以，会企图去复制别人的成功经验，给自己增添了太多的负累，无形当中放大了我们的焦虑，因为得不到，于是郁郁寡欢，感觉人生黯淡。

不敢消遣娱乐，不敢浪费时间，在变得自律的同时，却也让自己的生活失去了很多色彩。其实人生很多样化，不是只有成功这一个目的，不要为了这一个选项而丧失了其他的快乐。

你可以不必让自己那么累，可以不必崩得太紧，在该好好努力的时候不负自我，该休闲娱乐的时候也要学会放过自己，给内心解压，让自己活得轻松一点。

人生苦短，及时行乐才好，不必让自己活得那么累。

我们应该上进，应该自律，应该追求更好的生活，但是千万不能把这当成是唯一目的，否则只能是捡了芝麻丢了西瓜。

珍重身体，善待身体，身体健康才是第一位。降低欲望，盯着自己拥有的东西，不要总是被欲望裹挟，懂得调节生活，给自己的内心减负，赚钱重要，开心也很重要。