温馨提示：  天地始交，万物并秀， 炎暑将临，雷雨增多， 忽然立夏，雨落成花。 今日立夏， 是夏季的第一个节气， 表示即将告别春天， 夏天正式开始。
《黄帝内经》云 天地气交，万物华实， 夜卧早起，无厌于日， 使志无怒，使华英成秀， 使气得泄，若所爱在外， 此夏气之应，养长之道也， 逆之则伤心，秋为痎疟， 奉收者少，冬至重病。 就是说夏天的三个月里， 天上的阳气与地上的阴气相交， 万物繁茂而旺盛， 逐渐开花结果。 这时要夜晚晚睡，白天早起。 注意，此晚睡不是有些朋友理解的晚上熬夜， 最晚十一点前也要入睡了。 不要厌倦夏季的阳光， 不要发怒。 在夏季的时候反而要注意保护自己的阳气， 让阳气尽量长养在外。 这样才是夏季让阳气生长的关键。
最近春夏交替， 很多朋友被自己或者家人的咳嗽问题困扰：
我绞尽脑汁 为大家找出来了清代名医程钟领在《医学心语》 的这个可以疗诸般咳嗽的方子， 组方不寒不热，不峻猛， 无攻伐之忧，非常平和。 中药内服篇
止嗽散：紫菀 10克，荆芥9克，百部 10克，白前10克，陈皮6克，桔梗10克，甘草6克。  大家会说了， 就这个方子能搞定各种各样的咳嗽？ 是的，一般的中医会告诉你，用就对了， 但是咱们还是得知其所以然不是嘛！ 这是个不走寻常路的方子， 不驱寒不散热不化痰， 而是恢复肺的升降气机， 如果肺的升降气机不恢复， 咳嗽很难治愈， 气机恢复后， 肺自己就会工作， 它自己就会驱寒就会散热就会化痰。
很多咳嗽迁延不愈就是肺的气机乱了， 该升的不升，该降的不降。 我们知道肺有两大功能， 一个是宣发， 一个是肃降， 宣发就是向外向上宣散， 肃降就是向下向内收敛。 如果肺气不宣发了， 就会咳嗽， 如果肺气不肃降了， 反而上逆了，也会咳嗽。 宣发与肃降必须达到一个动态的平衡， 如此这般想咳嗽都难。 所以通过调理肺的宣发与肃降 来调理咳嗽是上上之策， 可以统治一切咳嗽。 如果可以在这个基础上 有寒的加入驱寒的药， 有热的加入散热的药， 有痰的加入化痰的药， 有燥的加入润燥的药， 那就是顶级操作了。 但是调肺的升降气机是最重要的道的层面， 其他这些只是术的层面而已。
敲黑板，重点来了！~ 感冒导致的咳嗽都能用， 感冒初期啥症状都没有就是咳嗽或者感冒好了就剩咳嗽了老好不了， 这个方子最合适， 更确切的说治疗风寒感冒导致的咳嗽立竿见影！
好了，有了止嗽散再也不用担心咳嗽了。 一天一剂，一般七天就可以了， 七天没有效果说明不对症，就不要喝啦。 经络穴位外用篇
肺俞穴：揉、刮、推，可化痰止咳；
膻中穴：推、刮，可宽胸理气； 中脘穴：推、刮，可降浊气； 中府穴、云门穴：揉、拨、刮，可解烦满，降咳逆；
孔最穴：拨、推、刮，可止咳利咽喉； 丰隆穴：推、揉、刮，是化痰要穴； 如有外感加印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴，可疏风解表。 修身养心篇
立夏的真谛是大， 是万物生长繁盛的大气象。 立夏时节，万物强盛。 这份强盛来自冬季的蛰伏， 春节的积累， 来自顺应天时之意， 更是来自内心的坚韧。 人生， 唯有内心强大， 方能在从容中走向人生的壮大。
王阳明曾说 你来看此花时，此花顔色一时明白起来, 万事万物都在人心里。 内心强大的人不惧风雨， 内心怯懦的人只会自怨自艾。 王阳明一生历经磨难， 入狱、暗杀、被贬、谗言， 吃尽了人生的苦头。 可是他却逆流而上， 把上天的苦难， 当成一次一次的磨练。
为人正直， 内心强大， 胸怀大气， 是立夏带给我们的至高启示， 是在这个时节法则 天地、天人合一的最好诠释。
最后， 挥手作别春天的杏花春雨， 招手迎接夏天的枝繁叶茂。 愿所有的烦恼， 都将随风而去， 幸福的感觉似夏花弥漫。
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