脾居五脏之中,寄旺四时之内,无味藏之而滋长,五神因之而彰著,四肢百骸,赖之而远动也。 人惟饮食不节,劳倦过甚,则脾气受伤矣。脾胃一伤,则饮食不化,口不知味,四肢困倦,心腹痞满,为吐泻,为肠澼,此其见之《内径》诸书,盖班班具载,可考而知者。 然不饥强食则脾劳;不渴强饮则胃胀;食若过饱,则气脉不通,令心塞闭;食若过少,则身羸悬,意虑不固。食秽浊之物,则心识昏迷,坐念不安;食不宜之物,则四大违反,而动宿疾,皆非卫生之道也。 举要言之,食必以时,饮必以节,不饱不饥是也。 人能饮食如是,不惟脾胃清纯,而五脏六腑,亦调和矣。 盖人之饮食入口,由胃腕入于胃中,其滋味渗入五脏,其质于小肠乃化之。至小肠下口,始分清浊,浊者为渣滓,入于大肠;清津液,入于者为膀胱,乃津液之府也。至于膀胱又分清浊,浊者入于溺水,清者入于胆,胆引入于脾,散于五脏。为涎,为唾,为涕,为泪,为汗,其滋味渗入五脏,乃成五汗,同归于脾。脾和乃化血,复归于脏腑也。经曰:脾土旺能生万物,衰生百病。 昔东坡调脾土,饮食不过一爵一肉。有召饮者,预以此先:一曰安分以养福,二曰宽胃以养气,三曰省费以养财。善卫者养内,不善卫者养外;养内者安怡脏腑,调顺血脉,养外者极滋味之美,穷饮食之乐,虽肌体充腴,而酷烈之气,内蚀脏腑矣。 ======================== |
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