今日立夏 | 夏木成荫 风暖昼长

今天我们迎来了夏季的第一个节气立夏，立夏，是夏天的开始，万物焕发生机与活力。《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”笔者今天就给大家分享一些立夏的趣味民俗活动。

立夏挂蛋

民间有"立夏胸挂蛋，孩子不疰夏"的说法，意思是说夏天天气很热，会让小孩食欲减退，四肢无力，在立夏这天吃鸡蛋可以预防此病，而且人们会将这些煮好的鸡蛋放入彩色的蛋套里，挂在小孩胸前，也可相互馈赠。有句老话讲“立夏吃蛋，石头踩烂”，当然这是一种夸张的说法，但是在立夏吃蛋确实可缓解和预防天气炎热后的乏力等症状。

吃立夏馍

这项民俗主要集中在河南地区。当地人有吃立夏馍的习俗。相传，吃立夏馍可以防热抗暑，消夏除灾。过年时大多数人家都会留几个蒸馍，挂起风干，以备作立夏馍食用。一到立夏这天，人们就把干蒸馍用水泡透，挤出水，加面粉，拌入鸡蛋、韭菜，再用油煎炒后食用，即吃立夏馍。

立夏秤人

“立夏秤人轻重数，称悬梁上笑喧闺。”立夏秤人是立夏节气重要的民俗活动，相传这一天秤了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦。有趣的是在称体重的时候，司秤人会给你说上一句吉祥话，举个例子，比如说在给老年人秤体重，会讲：秤花八十七，活到九十一。

立夏迎夏

古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这天，古代人们有举行迎夏仪式，据资料记载，君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。

总之，立夏的民俗文化很多样也很有趣，文末也提醒各位读者多吃清淡食物，也可适当增加晨练的次数，合理安排作息时间，适当午睡、避免熬夜，以及服用消暑化湿的药膳，采取正确的养生保健方法。

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