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有些注重外貌的妹子，长期以来，控制饮食，使用各种护肤保养品，很努力地将自己保持在看起来青春美丽的状态。 但是，一过38，就突然变老，而且，还是像过去那样，费很大的力气来保养，但是，也没有挽回容颜。  《黄帝内经》说：女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
这是说，女性在四七28岁的时候，身体各项机能达到一种旺盛的状态，所以，肤色娇丽、脸色白皙、体态轻盈。 这个阶段，本来就是女性展现成熟美的自然状态，未必需要靠控制饮食、使劲儿地运动，才能有美丽。 有些妹子发现，一过38岁，好像再怎么敷面膜，还是挽不住脸上皮肤里的水份。 再怎么控制饮食，吃得少，还是胖，还是水当当的虚胖，再不就是松松垮垮的，这身体这体型，怎么看怎么不满意。 要说运动吧，感觉力气也不如以前了，走不了几步路，就开始喘了。 想想不明白啊，这是怎么了？这是老了么？可是还没到40，怎么就跟老人家似的，肤色发黄不清透，不白皙了呢？ 这个原因，就是因为：五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
中医说，阳明脉就是我们胃经和大肠经。当肠胃衰弱的时候，我们的脸色就会泛黄，掉头发。 脾胃是后天之本。如果脾胃虚弱，肠子吸收功能差，那么，从食物中吸收的营养不足，不能生化足够多的气血。 没有足够的气血供应全身脏腑、肌肤、头发，就像花儿失去了肥料的滋养，那就难以开出娇妍美丽的花朵了。 身体难健康，容颜难保持，头发难保住啊。 怎么办？养脾胃！千万不要仗着年轻，就做各种伤损脾胃肠的事。 在年轻的时候，青春已经很美了，不要靠饥饿来保持体型，这个后遗症是极大的。
如果把脾胃搞伤了，到了35岁后，血虚症状明显，容颜总是憔悴不堪，不复美丽了。 胃好能消化，肠好能吸收。消化吸收好了，就有了造血的基础。 血不虚，则肤白人靓头发浓密。
有个深沉的睡眠，可以帮助身体调养健康。 一天的时间，尽量合理安排，到点就能睡觉，晚上不用熬夜做事了。 遇事多多换位思考，不要太过任性、心里只想着自己，搞得看什么都不顺眼、总是心情恶劣，这是自己给自己找不痛快啊。 如果睡不着，在睡前看看容易引发困意的书籍，比如哲学类的，有念经习惯的话，安排在这时念经持诵圣号，也是好的。
有些姐妹分享说，天天一遍《地藏经》，晚上睡得香香的。念念《药师佛经》也很好。 还有些姐妹分享说，每周放生，睡觉很香。 一夜好眠，早上起床时，对比一下，是不是精力充沛了好多。 早点睡，也避免了晚上饿到要吃夜宵，不然就睡不着，这下下，搞得半夜胃肠还在工作，胃不和则卧不安，胃肠还在加班工作，身体怎么睡得沉呢。
另外呢，已经知道了，女性在五七之后，脾胃的消化功能逐渐减弱了，在饮食上要注意。 不要吃一些不易消化的，比如腌制的、油炸的、肥腻的。
要改吃易消化的食物，胃肠不用太费劲儿，就能消化吸收转化为气血，比如红枣、山药、莲子粉、红糖，等等。 提升了吸收的效率，这可节约了很多身体能量啊。
人到中年脾胃转弱的话，有几款中成药也许可以考虑一下的。
调理脾胃虚弱，缓解消化不良，恶心呕吐，食欲不振等等症状，健脾胃，让脾胃有活力。
温中健脾，调理脾胃虚寒，呕吐腹泻，手足不温等等症状，帮助温暖脾胃。
调养消化不良、慢性胃炎、溃疡性结肠炎等等消化系统的疾病，因为脾胃虚弱，导致了湿浊内生的相关症状。
有一个好的脾胃非常关键，如果脾胃出现问题，及时调养起来，如果仍然不行，那就找中医大夫面诊吧。 请移步点击： 如何避免成为“黄脸婆”？总结一下，调适寒温、调节饮食、调节情志、调养脾胃…… 那就好好地保养健康，又健康又美丽吧。 |
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中成药辅助，保养脾胃
