发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 新用户73131848 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
通背健身功法(三)~摇臂活肩背
通背健身功法(三)~摇臂活肩背。
活背八法训练营#开肩
活背八法训练营#开肩。
三分钟弄懂太极拳能不能和健身气功一起练
所以要想让各种功法无缝的对接,一定要掌握不同功法的练习关窍,这点也是各流派最为关键的地方,所以你会发现,功法千千万,关窍基本上密不外传,而大部分的同学练习的都是功法的动作,练不到功法的内...
重磅福利:传统武学带您提高免疫力---单摇臂
重磅福利:传统武学带您提高免疫力---单摇臂 单摇臂训练要点,罗山主示范一场疫情,让2020年注定有一个难忘的开头。疫情当前,传统武学...
站桩前必修功法:摇臂旋体通三焦
站桩前必修功法:摇臂旋体通三焦。
想健身又没时间,这套动作只需十几分钟,锻炼全身脏腑和经络
想健身又没时间,这套动作只需十几分钟,锻炼全身脏腑和经络。大家中医邀请王庆华老师团队介绍二十八式易筋经在线锻炼方法,每天两场直...
十分钟开肩,简单实用。靠墙站立单摇臂,活背八法开肩
靠墙站立单摇臂,活背八法开肩。
旋肩功与其它健身法的混搭
旋肩功与其它健身法的混搭 旋肩功与其它健身法的混搭 旋肩功在网友上传播后,每天都有人在群里反馈效果,这样让不少一开始对旋肩功持怀疑态度的朋友重新认真练了起来,更有人将其与自己平常的健身项目...
居家健身 | 赵幼斌老师讲解放松肩、胯功法
居家健身 | 赵幼斌老师讲解放松肩、胯功法。钟南山院士接受采访时,大力推举太极拳的健身作用。为了帮助大家在室内进行科学的锻炼,今天...
微信扫码,在手机上查看选中内容