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春夏交替,常给家人煲这汤,滋补气血,营养极高,让你健康入夏

 相逢就是缘 2022-05-07 发布于安徽省

环球品食
05-04

进入春夏交替的时候,这个时候的气候出现升温,春天是非常舒服的时候,需要有强健的体魄,用于迎接夏季的到来。夏季之后,不仅仅有简单易学的快手菜,还有一些凉菜和鲜汤,鲜汤喝起来很鲜美,营养更容易吸收,滋补养生,对于身体健康很有利。今天为网友分享一款滋补鸡汤——松茸虫草花菌菇鸡汤,几种菌菇和老母鸡炖一锅,汤汁鲜上加鲜,喝起来很舒服,让你的气色更足,自身抵抗力增强。许多北方人没有喝过这款鸡汤,到底应该如何烹饪呢?详细看一看烹饪的步骤吧。春夏交替,常给家人煲这汤,滋补气血,营养极高,让你健康入夏。

【松茸虫草花菌菇鸡汤的详细烹饪步骤】

食材清单:选购半只土鸡(一定要购买新鲜宰杀的老母鸡,老母鸡炖出来的鸡汤更鲜,好喝不油腻),松茸12克,虫草花20克左右,菌菇一包(含有五种干制的菌菇,加上菌菇汤汤汁更鲜,具有温补身体,调理五脏和脾胃的目的),挑选红枸杞子20克,大红枣几个,清水适量,温水几大碗,生姜几片,几根小香葱,盐和胡椒粉少许,香油几滴,味极鲜半勺,2大勺料酒,其他。

烹饪难度分析:选购好老母鸡和菌菇,鸡肉要反复清洗干净,掌握烹饪这道松茸虫草花菌菇鸡汤的火候,难度适中。

具体烹饪顺序:

第一步:准备好新鲜的老母鸡和配料,先将老母鸡去掉内脏和毛发,全部剁成一些块状,鸡块有很多血腥味,需要用清水冲洗,冷水浸泡半个小时,反复冲洗干净,不建议焯水,会影响鸡汤的鲜味。

第二步:生姜切成一些薄片,香葱切成葱须洗净,小葱打成若干小结,鸡块控干掉水分,备用。

第三步:松茸和虫草花提前洗净泡发,菌菇也用温水泡发,搓洗掉表面的泥沙,红枣洗净去掉核,枸杞子过一遍冷水,冲洗掉表面的灰尘。

第四步:锅中加上适量食用油,倒入鸡块煸炒2分钟,加上一勺料酒去腥,等待鸡肉炒至慢慢焦黄,转入砂锅或炖锅里。

​第五步:丢入一些姜片和葱结,加上红枣和菌菇,放入松茸和虫草花,加上适量温水没过食材,盖上锅盖炖煮。

第六步:大火炖40分钟,转小火煲一个小时,等待汤汁变色,鸡肉煮到软烂,鸡汤闻起来非常香。

第七步:最后丢入枸杞子,继续炖几分钟,根据个人的喜欢添加食盐,味极鲜和胡椒粉,煮至汤汁入味,盛出锅,这款滋补养生的鸡汤就做好了。

松茸虫草花菌菇鸡汤是一款滋补活血的鲜汤,几种菌菇和虫草花都属于补益的材料,能够起到养肝补肾,活血益气,让气色更足,脸色红润透亮,胜过吃阿胶和红枣,早知早受益。

你们有没有喝过这款松茸虫草花菌菇鸡汤呢?(所有图片来自网络)

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