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室温睡眠过程中，温度可不盖被，为舒适环境。
透支形成的筋骨疼痛，似脱臼，似扭伤，伸缩无力，伸缩端不适，伸缩有胀痛，痛不入骨。
温度适宜不盖被，熟睡之后环境温度低于体温。
透支体质熟睡之后，身体内外温差的融融渗透性更强。
机体的自然休憩修复成果取决于自身自然环境的是否为最佳。
肘腕关节，远端骨关节，熟睡之后，体内外温度融融性的作用，达不到自身自然环境的最佳休憩修复。
此时，取一物放置在需要休憩修复的部位。物有重量，放在身体上有异物感，没有压迫感，透气保温。
睡前，植入保温修复意识，被遮盖部位居放松体位，进入睡眠。
深度睡眠中，被遮盖部位不会出现体内外温度融融。
工作生活上的延展不适，在病变初期，都适用这种体温康法。
在特殊体质时期衍生的局部不适（例如孕产期），轻度的不适也可以用这种深睡眠体温康法。遇到病理前期不适（常说的落下病根），可适当人为提高遮盖物的温度，在有监护的情况下进行周期性的康复，可减缓病理不适，甚至消除。
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