糖醋脆皮豆腐 大家好,我是阿甘!豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上,这样的健康食品一直深受大家的喜爱,但要想更好地发挥豆腐的营养价值,还需要注意做好搭配。教你详细的糖醋脆皮豆腐,外脆里嫩的豆腐,裹着浓浓的糖醋汁儿,一块接着一块儿,配上米饭,好吃得完全停不下来啊。 老豆腐一块 番茄酱一勺 料酒一勺 生抽两勺 醋三勺 糖四勺 清水五勺 1、老豆腐切小块儿 2、起锅烧油,烧制6成热,下锅油煎 3、煎至两面金黄。 4、盛出把油吸一吸,备用。 5、把配料表里除豆腐外的所有调料倒进锅里,烧开,让糖融化。 6、再放入豆腐。 7、不断掂锅,让糖醋汁裹满豆腐。这个步骤大家小心操作。不要烫伤了。 8、直到汤汁基本收干即可。 感谢您的关注 记得按时吃饭呀! |
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