|
今天的内容来解决最近遇到的一些问题。 1、只要坚持写作，就一定会有收获吗？ 答：有一个理论叫做“一万小时定律”，意思是只要你在某个领域深耕一万小时，就能成为这个领域的专家。很不幸，这个理论已经被否定了。为什么？因为很多事情即便坚持了一万小时，也不一定会让你成功。你要理解“因人而异”这个词，就像有的人可以在一个月内完全熟练一个新技能，而有的人学了一年都没有学会，这里边不仅仅是努力的问题，还有天赋、兴趣、态度等等各方面的因素而得来的结果。当然，如果你能坚持做下去，也表明你比很多人更优秀了。但如果你想要在写作方面有更多的收获，需要的不只是时间，还有思维和态度。 2、如何做到主动做一件事？ 答：主动与被动，关键在于心态的转变。不妨可以试着问一下自己这些问题：你是否真的想要做成这件事？你对这件事有什么期待？有哪些能作为你持续做这件事的动力？你想要得到什么？当然了，如果长期处于被动或者懒惰的状态，转变心态自然会变得很困难，不妨试着让自己从一些微小的、容易达成的事情做起，让自己找到一些成就感，慢慢地就愿意主动去做了。 3、现在开始做自媒体，晚吗？ 答：其实你可以看到，很多人会说自媒体的红利期已过，这看起来，仿佛现在开始做已经太晚了。但也有一个很有意思的现象，我是2016年开始接触自媒体的，那时我就听到有人说“自媒体红利期已过”，到了17年、18年、19年……一直今年，几乎每年都会有人说“自媒体的红利期已过”，然而却依然有很多人不断地加入自媒体的行列，而且做得还很不错。为什么？这就像当年电商行业一样，十几年前就已经有人说做电商太迟了，但如果你现在开始做电商也依然可以做。只不过，因为时代的发展，行业规则也在不断改变，想要在这个行业有所收获，就需要一些新的理念，当然也需要你坚持下去才行。所以，只要你愿意开始，就不会晚。 4、如何做到自律？ 答：这其实是一个很大的话题，哪怕用一本书也不一定能解释清楚。但如果你真的想要做到自律，首先就要调整自己的心态，要做好自律的准备，不仅不能对自律有抗拒的心理，更要让自己做到平常心，“一鼓作气，再而衰，三而竭”的道理相信大家都明白；再就是，你要愿意行动起来，如果只是内心想要自律，而行动上却又抗拒，那你也一定做不好自律；最后就是需要我们时常思考和反思，不是一味地坚持就能让自己变好的。 5、感到焦虑该怎么办？ 答：在如今这个时代，焦虑是每个人都有的，对于我们来说，有一点焦虑也是可以对我们产生促进的作用。但如果焦虑太多了，就需要我们调节了。有几个方法可以尝试：首先就是运动，每周保持四次以上的运动，每次在四十分钟以上；其次要让自己走出去，别老是闷在家里，可以去爬爬山、约上几个好友闲逛或聊天、做做户外运动、逛逛街之类的，有利于缓解我们紧张的情绪；再者可以给自己一些娱乐活动，比如和朋友一起玩游戏、唱歌、钓鱼等等；最后也要让自己保持学习的状态，多看书、多学习，当自己具备一定的知识后，也能够慢慢化解焦虑。 6、要怎样从零开始写作？ 答：说一下我是怎么从零开始写作的吧。 首先，我并没有给自己选择任何写作的领域，自己想到什么就写什么，能写多少就写多少，但尽可能地会在500字以上； 其次，读书，大量阅读，而且是逐字逐句地阅读，因为在写作之前，我也并没有读过课外书，我的知识是很匮乏的，所以我有必要大量阅读，也不管别人对书籍的评价，阅读就是了； 再者，我会将写的内容发在朋友圈，一方面，可以起到让朋友圈里的人监督的作用，另一方面，也是可以得到一些反馈的，这对我们持续写作、改善写作是很重要的； 最后，我也会让自己每隔一段时间反思一下，并且根据反思的结果制定下一步的写作计划，这样也可以避免盲目坚持。 剩下的就是执行了。 7、如何调节自己的情绪？ 答：情绪的调节，离不开自己的主动意识。我曾专门对我过去的坏情绪做过分析，发现了一个很重要的问题，就是我很难意识到自己的情绪是不好的，那时我也只会觉得自己才是对的。 那如何让自己拥有主动意识呢？我觉得有两个东西很重要。 第一个是反思笔记，我们自然不可能立刻解决情绪问题，但在我们情绪稳定的时候，我们不妨反思一下，将自己的坏情绪记录下来，并试着找出导致坏情绪的根本因素，然后再试着改善。 第二个就是平时的自我控制，在感觉到自己情绪不对的时候，试着控制一下，让自己意识到自己不该有这样的坏情绪，可以尝试通过注意力转移的方式调节，比如运动、做其他事、听歌等等。 调节情绪需要慢慢来，不要心急，心急只会让自己的情绪越来越难以控制。 |
|
|
