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歪脖子病患者是在我们的日常生活中很常见的，大家都有听说，实际上大家对其了解吗？如果患有歪脖子，那么应该怎么做 ？如何才能更有效地维护好我们的身体呢？不让它继续被副作用强大的西药腐蚀，那就只能是日常维护与中医结合的方式治疗了，二者缺一不可。只有中医，没有日常生活中的养生，那么对于歪脖子的治疗，也只是空中楼阁，缺乏地基，不能巩固我们的身体。没有中医，只有日常的维护的话，我们的身体就见效慢，病因也会一直存在在我们的躯体里，对我们的生活和工作产生很多不好的影响。 因此在日常生活中要进行合理的调养，才能很好地巩固我们的身体机能。要做到这些就要：痉挛性斜颈的患者一般无饮食调理，营养均衡丰富即可。痉挛性斜颈的日常护理以维持心情平稳、舒畅为主，减少高强度活动，避免产生突然刺激。注意增加肌肉功能锻炼，增加肌肉协调能力。同时要进行适当的锻炼。如长期坚持按摩，要力度适中。定期进行全身功能锻炼，减少肌肉的产生。同时要注意心理护理，保持心态的平和，进行积极的治疗。要避免突然的撞击，保持人与人之间的距离感。当然还有，在休息时的睡姿要保持平躺的姿势，工作时要进行间断锻炼，不能总是保持一个姿势。 当然以上的这些，不一定是对的，但是我们要积极找寻各种方法进行锻炼，虽然不能保证歪脖子病的康复，但是对于病情起到一个好的效果。对了歪脖子的病在医学上，被称为痉挛性斜颈。痉挛性斜颈是一种神经系统方面的疾病，是慢性病，通常是指患者颈部保持不自觉的歪斜，姿势异常。所以通常情况下，只要有条件，我们都应该对于我们的身体和颈部进行保养和锻炼，以减少痉挛性斜颈的复发，为我们的健康负责，为我们的正常的工作与生活条件提供准备。 当然如果要寻求中医的根治的话，最好要找一个好的大夫，虽然花费比较大，所用的药材比较贵，但是可以从根本上治疗我们的疾病，让我们的不再受到各种歧视，让我们的生活正常进行，所以要找一个好的大夫，将日常生活的保养与中药结合，给我们一个又好又健康的身体。 |
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