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抑郁症可谓是我们当代最为常见的一种心理疾病了，却又是最难治疗的一种疾病。 很多患者由于在治疗过程中看不到效果，使得自己的耐心在治疗过程中消耗殆尽，最终放弃治疗。  其实很多时候并不是治疗没有效果，只是因人而异，每个人的效果都是不一样的，效果的明显程度也是不同的，这才促使患者看不到效果。 那么，我们在治疗过程中如何判断自己是否开始痊愈了？今天就来给大家介绍几个在治疗过程中痊愈时会出现的迹象。 日常生活能力提高 患抑郁症的人生活能力会下降，可能是他们内心比较疲惫导致生活上也不想动，可能在他们生病的时候连基本的洗漱都需要别人帮忙。 当他们痊愈之后生活能力上会有一定的提高。 食欲体重发生变化 很多患抑郁症的人，在患病初期会出现食欲不振的抑郁症状，出现身体消瘦、面色蜡黄等身体表现。 如果在治疗过程中，发现自己的食欲有所上升、体重在恢复正常，那么可以说明治疗是有效果的。 有些人的病情表现为贪食症，如果发现自己不再控制不住的暴饮暴食，不吃东西就没安全感的想法减轻，说明病情在发生好转。  身体不适感觉消失 在抑郁的时候身体会出现莫名的恶心、呕吐、胸痛、背痛、胃疼等身体上各种不适应的症状。 当抑郁症痊愈之后，这些症状也会随之消失，你会感觉你的食欲、睡眠质量都有大幅度的提升。 不再陷入孤独绝望 很多患者在抑郁的时候会觉得自己分外的失落，觉得自己前景一片渺茫，没办法感受到快乐。 现在能感受到快乐，情绪也没那么低落，不再悲观失望。 不再盲目否定自己 在抑郁期间很多患者会觉得自己是一个废物，觉得自己无用。 在痊愈之后会更好的接纳那个不完美的自己，不会觉得自己毫无价值。  认知上的一些改变 很多抑郁患者在抑郁的时候会走进死胡同，一些不真实的想法总是出现在自己的大脑中，且让他们不会从事实出发。 在痊愈之后会接纳自己的想法也不会逃避自己的想法，不再抗拒自己的负面情绪，会从事实出发来判断自己的想法是否客观。 不再有自杀的念头 很多人在抑郁的时候会有自杀的念头，当痊愈之后会变得积极向上，不总会有自杀的念头了。  不再排斥社交活动 很多患抑郁症的人有严重的社交恐惧，不想和身边人沟通交流。 如果抑郁症痊愈之后，你不会觉得和自己家人朋友相处交流那么厌烦，也不觉得是一件累人的事情了。  素材来源网络 侵删联系 |
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