壬寅虎年的养肝小膏方

今年壬寅虎年，是“风木之年”，养肝是重中之重。

肝为万病之源。

如果肝出问题，会影响整个消化系统，比如胃痛、饭后腹胀，或者吃点油腻就拉肚子。

如果肝血虚，会使人眼睛干涩、面色发黄、月经不调、失眠，甚至提前老花眼、提前进入更年期。

所以年初时，建议大家今年一整年，可以多喝点五味子和梅子汤。

《壬寅虎年的全年养生要点》

既养肝血，又健脾胃，补五脏。

古人说五味子：

“五味者五行之精，其子有五味。移门子服之十六年，面色如玉女。”

清代宫廷，每年夏天会用五味子加蜂蜜熬膏给皇帝服用。

《失眠早醒，喝五味子》

梅子汤也是清宫御用的保健饮料，慈禧太后特别爱喝。

这个传统方子，非常经典，既是食又是药，治病和养生都可以用，屡收奇效，所以传承千年不衰。

可以健脾益胃、调肝利胆、滋阴养血，还能止腹泻、助消化。

《甘草陈皮梅子汤的功效》

特别适合日常保健，全家老小都可以用。

今年四季都可以喝。

那夏天来了，清早要喝神仙姜枣茶，白天要喝白茶。五味子和梅子汤要往后排，来不及喝怎么办呢？可以熬成膏，随时挖两勺来吃。

自制五味梅子膏

原料：

梅子汤6包

五味子36克

蜂蜜适量

做法：

1. 把五味子略微捣一下，和梅子汤料一起用水浸泡30分钟以上
2. 熬煮三遍，每次30分钟，滤出汁
3. 把三遍的汁兑在一起煮，直到浓缩，加蜂蜜

4. 收汁到成膏状后关火，晾凉后，放到干净的玻璃瓶里保存

吃法：

• 直接吃，或吃肉时当调味酱用

• 给孩子放几勺在水杯里，冲上水，就能带着梅子汤去上学