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Jane粉滋情味 ![]() 用料羽衣甘蓝牛油果奶昔——小美打磨的做法步骤将做法保存到手机
步骤 1
![]() 叮咚买的羽衣甘蓝有点老,只适合做奶昔吃了。
步骤 2
![]() 羽衣甘蓝清洗:先用小苏打水浸泡一会儿,去除老叶和坏叶,然后清洗3遍,撕成小块,最后再用直饮水泡一泡。
步骤 3
![]() 沥干水分,再用厨房用纸吸干水分,放入主锅。
步骤 4
![]() 依次加入杏仁、香蕉、酸奶、牛奶和牛油果🥑
步骤 5
![]() 先盖一层保鲜膜,然后盖上盖子,1分钟/速度10。
步骤 6
![]() 打好的。用刮刀刮下锅四壁的液体。
步骤 7
![]() 倒入杯子享用吧。如果觉得凉的,可以37度加热1-3分钟。(夏天加热1分钟就够了;冬天需要3分钟。)现做现吃,不要剩下了。
步骤 8
![]() 就这样的浓稠度,我觉得正好。
步骤 9
![]() 配上贝果和鸡蛋,很不错的早餐哦。 羽衣甘蓝牛油果奶昔——小美打磨的小贴士1.坚果尽量选用原味的与熟的,那种油炸的、甜的坚果不建议使用。 2.此处羽衣甘蓝和香蕉可以换成其他可以生吃的蔬菜和水果,自行DIY。 3.喜欢甜的就把如实酸奶的蜂蜜放入一起打哦。我不喜甜,就没加,觉得加了香蕉的口感正好。
菜谱创建时间:2020-08-22 12:02:18
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