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每一天，都有无数情缘在前方守候，掩埋我们的忧愁，消除我们的疲累，忽略我们的失望，这可以说是一种牵引，也可以说是一种诱惑。
一切顺其自然就好，最主要的，是用一颗从容坦然的心，把微笑绽放出来。
昨天有朋友对我说：这两天看你的文章，看着阅读量高了，文章的质量却降了。
我是这么解释的：这两天温度有点低，我的智商也有点低。
呵呵，我找的理由够奇葩吧？
岂止是这两天，最近两个月都是如此，既有疫情的原因，也有天气的原因，我是很少外出访友的。
老窝在家里，不是看书就是追剧，自然就不会发生什么新鲜的事情。
这样的日子过久了，就造成了两个不良后果：一个是写啥都感觉没灵感，特别费劲；另一个就是：又胖了几斤！
其实，我的体重算是正常的，身材也没有严重变形，就是肚子稍微大些，也就没有刻意去减过。
然而，有损友多次说我：看着“满腹经纶”的样子，说不定里面装的都是“杂质”。
我嘿嘿一笑，这货没直接说“杂碎”，已经够给面子了。
今天是5月11日，也是世界防治肥胖日。5·11的谐音是“我要1”，也就是“我要腰”的意思。
虽说咱不需要小蛮腰，但把腰围略降一点点，还是有必要的。
资料上说：中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。国家每年因为肥胖对医药费的投入，更是高达数百亿人民币计。
看到了没，官方都在催着我们减肥呢，你还犹豫不决吗？
稍微留心，就会发现身边的很多朋友都在悄然地减肥，尤其是女性。
减肥的方法也是五花八门，有刻意节食的，有大量运动的，有到减肥店去的，还有三天两头参加辟谷的……
然而，这减肥的效果吗？却真的是不怎么样，反倒给人以灵感，催生出了不少的段子：
减肥这种事呢，都是胖子们在喊，瘦子们在做；
每次，我骗朋友说最近正在减肥，他们就会频繁地请我吃饭；
减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的脾气；
我看刘畊宏的毽子操都好几天了，一点瘦身效果都没有，是必须本人跳吗？
现在的我，是看到啥好吃的都想去尝尝，我就纳闷：人家都是怎么瘦的？
我找了半天，找到一些专家们给的“科学减肥方法”，虽不能说全对，但还是比较理性的，真想减肥的，可以参考着来。
1、一般的或轻度的单纯性肥胖，只要适当地节制饮食及坚持体育锻炼，必要时可根据个人的习惯、爱好加以选用其它方法，就可以收到较理想的减肥效果。
2、中度以上肥胖，不仅要严格控制饮食、加强体育运动，特别是年纪大、体质差、运动量不大的肥胖者，还应加用一些中药，如护肝片，具有促进脂质代谢，保肝护肝预防脂肪肝的作用。
3、中老年肥胖者，特别是有些女性，身体某些部位如腹部、臀部和大腿上部突出肥胖，不仅影响体形美而且功能也受到影响，行动也不方便。除选用饮食和体育疗法外，还可考虑采用局部外用药治疗。
总是一句话，防治肥胖要选择正确的减肥方法。切不可“求瘦心切”，盲目尝试那些吸脂手术、针灸减肥、内毒素局部瘦身针、瘦身贴、瘦身药等减肥方式，以免出现“不瘦反胖”的反效果，甚至对身体造成损害。
最后，再附加一个段子：我相信，你一定会瘦的，你就是想胖胖地玩几天。
2022.5.11于山西运城
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