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停止内耗,一切都会慢慢好起来

2022-05-11  唯晨说

作者:唯晨

来源:唯晨(ID:weichenip)

你知道吗,人这一生中最大的消耗就是精神内耗。

很多人会在心里有这样的疑问:我的生活什么时候才能变好?

可能对大多数人而言变好就是经济上的宽松,而事实上真正的变好是从停止内耗开始的。

每个人的世界在外人看来都是风平浪静的,然而内心深处的波涛汹涌,此生都没有几个人能懂。

环境的糟糕并不可怕,真正可怕的是心境的灰暗。

叔本华曾说:“人性有很特别的弱点,就是在意别人怎么看待自己。”

过于在意别人的评价,其实就是精神内耗的一种。

我们的时光总是会被消耗的,但不应该被毫无意义的事情所消耗。
人只有懂得拒绝自我消耗,才能让生活奔向美好。
通常情况下,让我们心情糟糕的事情都不是很大的事情,它们看似不起眼,却牵动着每一根神经。
精神内耗的人会在外界环境的牵动下,活得像一个提线木偶。
在生活中一个人越在意什么,越会被什么所折磨。我们每个人都是平庸的,所以任何时候都不要对自己要求太多,有时候,忽视可解决大部分棘手的问题。
清醒的人明白,这世间的许多事情都与自己无关。
精神内耗说白了就是思虑过度。人生中总有坎坷和挫折,想得越多越痛苦难过,坦然接受是最好的选择。
如果你总是惦记错过了太阳,总有一天你会发现,当年的自己不仅错过了太阳,还错过了星星和月亮。
不要对过去的事情耿耿于怀,人这一生最可怕的不是错过,而是错过之后既不甘心又无能为力。
内耗的人会活在悔恨和纠结当中。心中的计划很多,真正能够实现的又没有几个。不断错过,又不断难过,慢慢地就失去了自我。
拒绝内耗最好的办法就是,承认自己的不足,并接纳自己的不足。
没有任何一个人是完美的,我们又何必对自己苦苦相逼。
生活需要断舍离,精神更需要断舍离。
梳理好自己的生活,拒绝被无效的事物折磨。
过去的就让它过去,不纠结,不难过,反正明天会按时到来,人生还能有新的成果。
王阳明在《传习录》中写道:“草有妨碍,理亦宜去,去之而已。偶未即去,亦不累心。若着了一分意思,即心体便有贻累,便有许多动气处。”
说到底,人生就是一场断舍离。没有什么东西可以长久地陪着我们,随着成长,你会发现生活中有很多人和事都是不必要的存在。
无论你曾经多么热爱,只要对方选择了离开,再多的等待都会变成无效期待。
拒绝内耗,学会断舍离,可以让内心变得更加简单,生活也会随之轻松,幸福感自会油然而生。
在人生的道路上,一个人背负得越多,越会感到痛苦难过。
当有一天学会了忘记,学会了放下与所有的不快乐和解,生活也就不会那么累了。
人生在世,最大的智慧就是停止内耗。
正所谓“破山中贼易,破心中贼难。”这一生当中最可怕的敌人不是别人而是自己,人只有突破了曾经的自己,才能成就更好的自己。
作家余华说:“生活是属于每个人自己的感受,不属于任何别人的看法。”放过自己,方能活得轻松。
做人,不能太过在意别人的看法。这世上的人有千百种,每个人看待事物的角度各有不同,没有谁能够做到面面俱到。
要知道,最终让一个人跌倒的不是外界的差评,而是内心的脆弱。
作家阿德勒在《被讨厌的勇气》里写:“我们只是世界的一小部分,静下心来研读自己、关注自己需求,才能活好自制。”
总有一天你会发现,生活的美好取决于内心的平静。
人们总是愿意活在幻想当中,以为所有的事情都可以如梦境中那般完美。
而事实上,真正的聪明是接受生活的不确定。自我消耗的人总是对一切都充满美好的憧憬,不愿意面对现实又不得不面对现实,这才被生活打击的伤痕累累。
智慧的人明白:只要停止内耗,一切都会慢慢好起来。

内容来源公众号:唯晨【ID:weichenip】
作者简介:唯晨,自由撰稿人,写作导师。常态安静,偶尔幽默。

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