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“爸，我是你儿子，开门啊!”小王焦急地捶着家里的门。 “我不认识你，你要是陌生人怎么办?”房门内传来苍老的声音，总是让小王感到无奈。 这样的事情，几乎每隔一段时间就会在家里上演，小王的父亲患有老年痴呆，也就是阿尔兹海默病。“饭桌在哪，冰箱在哪，家怎么走，儿子长啥样……”虽然小王教过父亲无数次，但总是一转头就忘。 这样的事例，其实也是很多老年痴呆家庭的缩影和真实写照，根据世界卫生组织的调查显示，全球共有5000万名老年痴呆患者，且患病人数一直在提升，预计2050年，老年痴呆人数将超过1.5个亿。为什么会有越来越多的人得老年痴呆呢?忽视日常生活中的原因，或许是最大的因素之一。  《柳叶刀》声明，老年痴呆或与12种致病因素相关著名的学术期刊柳叶刀，曾经于2017年公布了9种老年痴呆的致病原因： 具体包括40岁以后高血压、听力损伤、脑血管疾病、吸烟恶习、二手烟、受教育程度、肥胖以及老年抑郁症。 我们可以发现，在这9种老年痴呆的致病因素中，超过80%以上都和生活中的因素相关。如果在日常生活中保持高血压症状，亦或是抽烟，肥胖恶习等，未来老年痴呆风险也会更高。很多人在年轻的时候都没有在意过自己的身体情况，导致未来的老年痴呆隐患增加，患病人数也因此逐年增加。 不仅如此，通过纳入这9种危险因素模型，研究人员表明，大约有40%左右的中国人，符合类似的生活特征。这也意味着对于国人来说，预防老年痴呆显得更加关键。 另外，有细心地朋友可能也发现了：“这不是只有9种危险因素吗，还有3种是什么?”实际上，随着时间的推移，每年柳叶刀都会总结老年痴呆的相关因素。随着生活条件变好，社会环境变化，一些潜在的老年痴呆风险被发觉，更需要大家提前做好预防和重视。  最新的3个老年痴呆潜在风险，还请中老年人能够重视这3个潜在风险，于2020年在阿尔兹海默病协会国际会议中被添加进预防方案中。分别是过量饮酒，头部外伤，以及空气污染问题。 首先是过量饮酒：酒精在进入身体以后，会经过肠道吸收快速进入血管，在血液循环过程中来到脑部血管，而老年痴呆作为一种神经系统退化疾病，脑部血管萎缩，脑组织能量供应不足，神经系统退化的速度就会加快，从而促进老年痴呆的形成。 所以，尤其是对于中老年人来说，适当的限酒是有必要的，再喜欢也要管住嘴。  头部外伤：严重的头部外伤，比如说撞击，出血等，脑组织和脑细胞也会因此出现损伤，这意味着神经元传递效率下降，老年痴呆风险也会因此增加。如果因为头部外伤导致脑血管供应不足，还可能增加中风的风险。 而容易出现头部外伤的人，大多为从事施工，运输，快递行业的朋友，如果您恰好属于这类人群，还请一定要在日常工作时注意安全，保护自己的头部和大脑。 空气污染问题：这个致病因素很容易被人忽略，空气污染大多会被视为和呼吸系统疾病有关。但实际上，因空气污染所残留的PM2.5，细菌颗粒物，重金属残留物等，也是造成老年痴呆风险的重要因素。 多伦多大学曾经就660万民众数据进行调查，结果发现，居住在车流量大的主干道路50米左右的居民，老年痴呆风险要比居住200以为的居民高12%左右。因此，中老年朋友即便是外出散步，运动时，也要多关注关注外面的空气质量和污染程度，尽量不要在环境恶劣的条件下出门，以此来降低可能的老年痴呆风险。 由此可见，老年痴呆的隐患，甚至有可能在饮酒，头部外伤，空气污染这类意想不到的原因中有所体现，还望大家能够牢记，针对最好预防。另一方面，老年痴呆的预防，也得益于早期症状发现，越早发现潜在的表现，就越早有机会调整和延缓阿兹海默病症状。  老年痴呆早期有3种表现，早发现，早治疗首先，频繁的记忆力减退的症状 记忆力是体现大脑功能最有效的方法，记忆力减退，说明神经元传递效率降低，大脑萎缩的表现，可以视为早期的老年痴呆症状。 当然，并非所有的记忆减退症状都是老年痴呆的表现。如果是40岁以下的朋友，更要考虑例如失眠，吸烟，熬夜，过度用脑等不良生活习惯，积极调整日常生活才好。 对基础的生活概念模糊 什么是基础的概念?例如时间，空间，本能等基本认知，就是最为基础的概念。对于中老年人来说，如果经常感觉自己看不懂手表了，或者不认识自己家的方向了，亦或是对“儿子”，“朋友”之类概念越来越模糊时，还请及时警惕，积极的前往医院治疗最重要。 莫名其妙的情绪变化 情绪也是通过大脑来控制的，如果中老年人经常有时而安静，时而暴躁，时而高兴等频繁且突然的情绪变化，也有可能是早期老年痴呆的重要表现。可以先尝试进行心理疏导，以免存在抑郁症，狂躁症等心理问题，如若久治不愈，仍需及时送往医院诊治。 总而言之，对于中老年人而言，预防老年痴呆要从日常生活的细节中做起，积极避免《柳叶刀》所提出的12条高危因素，更有利于保护我们的大脑。另外，面对老年痴呆人群，也要给予包容和关爱，这是对他们最起码的爱护和尊重。
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来自： 新用户88267667 > 《睡眠》
