心理学家尼克·维格纳尔的这个观点我深有感触。 我们大多数人都不缺乏进取心，但日复一日，我们总会激情不再，动力消失，趋向疲惫、消极。 我们也经常会睡觉时激情万丈，第二天起来就恢复原样。 这有时候是因为精力分散、精力不足，有时候是因为想象与做区别很大，有时候是因为得不到奖励与激励…… 所以我经常会佩服巴尔扎克、海明威那种人。 巴尔扎克可以带着“野猪”般的神气，一天工作十几小时。 海明威可以带着一身的伤病，一边进行各种冒险，一边写出最精妙的故事。 他们的精力本身，就是一种能力。 可是巴尔扎克是爱钱爱女人爱身份地位的人，还债务缠身，他也有很多事分心。 海明威则除了要与一身病痛搏斗，还兴趣广泛。他甚至还有抑郁症。 那么他们为什么就能保持这样的激情、动力、精力去工作？ 我觉得首先，他们是有使命感的。 巴尔扎克爱钱不假，但他就是债务再多，也要精益求精，有时候为了一个开头，要修改几十上百遍。 他说他的小说是写给后人看的。 海明威对文字的爱当然不用多说，他其实从小就有特殊的荣誉感。 那么动力的第一基础就是爱。做自己喜欢的事，感兴趣的事，即便赚钱，也要找到真正热爱的点。 然后，他们都身体很棒，即便海明威是一个遍体鳞伤的人。 海明威是航海、驾船、捕鱼、狩猎、开飞机、作战等等都做过的，他其实底子特好。他经受的那些换了别人，有一样就会趴下。 所以动力、精力，也来自一个强健的身体，人得动起来。 第三，他们是做什么就做什么，一旦开动，就心无旁骛，全力以赴。 巴尔扎克大量饮用咖啡的做法不可提倡，海明威躺浴缸里寻找灵感是个人习惯，但它们的共同点是，聚精会神，增加能量，提高效率。 时间管理，是我们经常学习的课程，老师们都为我们提供了许多技巧，但他们却很少提到精力管理。 每个人的一天，都是24小时，为什么有的人会疲惫不堪不出成绩，有的人会并不忙碌却更有效率？ 这其实是策略问题。 不只是时间管理的策略，也是精力管理的策略。 我们每一个人都曾发现，自己精力充沛，干劲十足的时候，一小时可以顶一天，甚至几天，而且还做得最好，所以最有管理策略的人，就是既会休息，也会工作的人。 他们会有优先安排，他们会在精力最好的时候做最重要的事，他们的精力绝不会被计划外的东西分散、消耗。 他们会做一件事先让自己兴奋起来，比如跑步。 他们会在灵感袭来时紧紧抓住，用最激动人心的时刻来推进自己。 他们会养精蓄锐，去分配精力，不只是一天，甚至几天，几周。 他们会激发热情，调动全身，让多巴胺活跃，让自己进入状态。 总之，他们绝不会一醒来就翻看手机，尽做些耗能的事，生产力绝对是第一位。 他们这样的人，总会找到原则性的，对自己最有效的策略。 第四，他们有纪律。 任何人都不可能时刻保持动力与精力，真正有进取心的人，一定都会在自己的生活中建立起常规。而习惯本身，就是动力。 巴尔扎克那时没有闹钟，他一旦要开始工作，就会让仆人按时把他叫醒。他一旦坐到椅子上，就会男人女人，声名地位，债务烦恼，全都消失不见。 他有时候会很长时间足不出户，直到完成。 他那文学大厦的建立，本身就是能量问题，而不是时间问题，因为他是英年早逝的。 其实谁的时间不是有限？也从来没人能够不停地工作。 所以尼克·维格纳尔才说，管理精力，远比管理时间重要，有进取心的人都有秘密的动力来源。他们会养成不断产生新动力的习惯，也会围绕能量，来设计他们的生活。 · END · 文/九鸦 图/网络 |
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