粉丝反馈 | 发力过猛，导致胳膊肘又酸又痛，快来试试这个方法（附视频）

针灸匠张宝旬 针灸匠张宝旬 2022-05-13 07:05

网球肘是前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。经常发力挥拍打球或是钓鱼等运动，时间长了胳膊肘出现疼痛，有时痛感甚至如扎心一般，这种情况就叫网球肘。

刮痧双臂红点标示部至出痧为度，一天一次。

操作详见视频：

网友反馈：

网友：不得不说，这个真的有用！刮完当场手肘痛就得到极大缓解；但是这个动作好像不治根，过一两天还会继续痛，需要再刮！第二次你会后悔昨天刮的太凶，因为再刮好痛！另外，不知道是不是太胖，我不能刮出痧来，只能刮出红印子，一会儿就散了。

网友：刚试了一下，效果非常好，没刮几下就出痧了，疼痛也好点了，明天继续。