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血管不好,从头伤到脚!想要血管通畅无阻,千万别做这些事!

 w9999w 2022-05-13

血管遍布于全身多个部位,主要功能是为各组织器官输送血液、氧气和营养,把二氧化碳运输出体外。只要血管发生病变,就会引发一系列问题,严重时可威胁生命。

血管不好是如何影响全身的?

1、头部

不合理的饮食结构、吸烟酗酒、缺乏运动等,易使得大动脉血管壁生成斑块。随着时间延长,斑块逐渐变大,血压平稳时没有太大问题。

一旦血压急剧升高,斑块就会脱落,生成血栓,堵塞脑血管,诱发脑梗死。随着年龄增长,血管慢慢老化,血管某处可产生微小的动脉瘤,一旦动脉瘤破裂就会诱发脑出血。

2、颈部

颈动脉的主要作用是为大脑提供血液,某些因素会使得颈动脉管腔变小,导致颈动脉狭窄,其主要病因是颈动脉硬化。颈动脉狭窄会使得脑组织无法得到足够血液和氧气供应,导致脑组织缺血;颈动脉斑块不稳定,易脱落,从而诱发脑卒中。

吸烟酗酒、三高、冠心病等都会导致颈动脉狭窄。若总是出现头痛头晕、全身无力、注意力不集中、失眠等,应去医院做颈动脉超声检查。只要被诊断为颈动脉狭窄,应听从医生建议服用药物,必要时需手术处理。

3、胸部

身体上最粗的血管就是主动脉,心脏泵出的血液流向主动脉,然后输送到各个动脉中。正常情况下,主动脉血管壁分为内膜、中膜和外膜,三者紧紧相连。一旦内膜发生裂口或溃疡,受到血流冲击后,使得裂口逐渐扩张,导致内膜、中膜和外膜分离,从而诱发主动脉夹层。

主动脉夹层一直没有治疗,外膜易发生致命性破裂,动脉血液快速进入胸腔、腹腔和心包,使得重要器官供血不足,从而威胁生命。血压波动幅度太大或血压水平高可损害动脉壁,诱发主动脉夹层。

有主动脉夹层家族史者、正处于妊娠期的女性、有血管钙化斑块者、动脉粥样硬化者易出现主动脉夹层。此类人一旦出现撕裂样疼痛,持续时间比较长,疼痛放射到前胸、后背和腹部时还需及早休息。

4、腿

深静脉血栓的主要特征是下肢肿胀。因为深静脉被堵住后,阻碍血液循环,使得一侧腿肿胀,同时伴有压痛感和温度升高。最可怕的是,深静脉血栓进入肺部,可诱发肺栓塞,主要症状是胸口闷痛、呼吸困难和憋气感。长时间卧床、久坐不动者易患上静脉血栓,此类人若腿部出现肿胀、压痛感和皮肤温度升高,还需及早就医。

寄语

由此可见,血管病变危害有多大。虽然无法阻挡年龄所导致的血管老化,但可通过生活方式延缓血管硬化。平时应注意饮食清淡,多吃新鲜蔬果和五谷杂粮,严格控制油、盐和糖摄入。保持规律作息,每天有足够睡眠,白天抽出30~60分钟时间午休。与此同时应保持适度运动,每天的运动量不能少于30分钟。

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