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https://m.toutiao.com/is/F5qxKKT/?=八极拳的根本技法到底是什么 八极拳的根本技法在于劲法 八极拳的技术体系完整，内容丰富，我们常说八极拳的核心技术，那么其根本技术到底是什么？一言而概之，八极拳的根本技法就是劲法，指的是一种特有的发力方法。  单纯讲力，指物体间相互作用，是使物体获得加速度和发生变形的外因。一般力有三个要素，即力的大小、方向和作用点。在传统武术里，通常是指力的大小，而传统武术惯用的词汇是劲力，在汉字里，劲的本义是强劲有力，劲力一词，意思为人和动物筋肉的效能、气力、力量。出自南朝梁的刘孝威《谢南康王饟牛启》：“何氏莹蹄，无以逾其劲力，迈其致远”。意思为人和动物 所以，传统武术讲的劲，包含了力的三要素，也说明发力的方法，故此，用劲法描述武术的发力，更加贴切。  关于八极拳的劲法，基本都会围绕强调刚猛暴烈的特点去讲述，督透劲、沉坠劲、十字挺拔劲、缠丝劲等等，究其根本在于整劲，也就是整体发力，练不出整劲来，就达不到八方极远，也失去了八极拳的原貌。因此，八极拳的根本技法在于劲法，而劲法的根本在于整劲。 八极拳的练法，基本是围绕着如何练出整劲去开展，我们常说的劲打合了，就是对整劲状态的一种形象描述。劲打合是一个渐进的过程，从基本打合到完全打合，在练法正确的前提下，需要长期的练习才能做到。 整劲是把人体作为一个发力的整体来看待，发出来的力道，不是某一部分的肢体所形成，例如，蹬地、拧腰、顺肩、出拳所形成的冲拳力道，就不是整劲，只是部分用力。而八极拳在形容发力特点所讲的十字劲，就是前后、上下、左右同时发力，而且，前与后、上与下、左与右的正反两个方向的发力，力量大小是完全等同的，发力方向是对称的，发力瞬间都是按秒级单位计算的同一时间。我们直观看到的是，人体做整个动作定格的一刹那，六个方向同时爆发出的劲力，俗称“六面劲”。  至于之前提到的基本要领上身，是保证练出整劲的最基本要求，是劲打合了的基础。只有做到了“沉肩坠肘、含胸拔背、顶顶拔腰”的要领要求，在外形上，我们给整劲提供了发射的基本框架，再加上气沉丹田，从内向外提供了足够的动力，故而，整劲是一种向外攻击强度非常巨大的爆发力，过去人们评价八极拳霸道、不讲理，其实，主要还是由于整劲的攻击力过于强悍所致。 正是源于八极拳整劲。的劲法特点，才产生了贴身短打、沾衣发力的技击手段。整劲是劲到头发，就是所谓的寸劲，对抗时，对方只是看到整个身体向前的运动，看不到手臂或腿脚等肢体的攻击轨迹，就很难做出准确的判断。当身体贴紧对方时，产生攻击力道是秒级的时间，对方没有可以反应的时间，再加上不是一点发力，是多点发力攻击，防不胜防。有的形容八极拳打法是“你打你的，我打我的”战略战术，具体来讲，八极拳的战术打法是：迅速到位，实施全面打击，原地跟进实施二次打击，确保打击效果。  从八极拳的实战技法来看，都是整劲在发挥关键性作用，毁灭性的打击效果，也是整劲发挥的作用。很多感受到八极拳整劲攻击的朋友，基本上都是感受到一种莫名的恐惧感，认为放弃抵抗是减少痛苦的唯一办法。这种震慑的威力，就是整劲所产生的非同凡响的劲道。 招式不重要，劲法才是根本，无招胜有招，不是忽略招法，而是通过招法练出劲法，再把劲法应用到招法之中。至于劲完全打合了的高手，就已经不拘泥于某些固定招式，随时随地、举手抬足都是整劲，此时，就已经是另一番境地了。 |
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