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上火又体寒，上热下寒㊙️喝乌梅桑葚茶 上热下寒的表现： 上热:爱上火、爆痘痘、口臭溃疡、牙龈红肿、眼睛干涩，心烦气躁，易失眠，一补就上火 下寒:老寒腿、手脚冰凉、小腹寒凉、痛经、易拉肚子、小肚腩大象腿怎么都减不掉。 . 上热下寒调理“打通中焦，引火下行，交通心肾，化淤堵，通全身”是关键 乌梅桑葚饮 材料: 乌梅2颗 陈皮2克 茯苓8克 桑葚4克 玫瑰4克，可加适量冰糖 乌梅：能收集浮在上焦的火，把他们往下引，去温暖子宫和肾脏, 柔和过旺的肝气… 茯苓 陈皮可暖脾胃，祛寒湿而不伤正气，桑葚补益肝肾 桑葚：入肝肾两经，滋阴补血，生津润燥。 玫瑰花: 入脾经和肝经,有理气解郁、和血散瘀 用法:热水单独泡，或养生壶煮15-20分钟， 每周喝3-4次，避开经期。 酸甜中带着一点甘，一杯喝下去身体会很舒畅     |
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