  关于我的一切和有用的推文点图片都可以找到哦！ 最近看到一则非常扎心的帖子，被po在了上海当地的网络论坛上：  一个住在上海宝山区的三口之家，并没有如期解封，因此家里的菜越来越少，以至于只剩下一颗娃娃菜和七八个青椒。 有一天中午，一家人把娃娃菜炒来吃了，为了让丈夫和孩子多吃点儿，妻子只吃了一点点。 到了晚上丈夫问妻子吃什么，因为家里还有两包泡面，妻子就随口答了句吃面，然后继续辅导孩子作业。 原以为今天自己能吃现成的了，结果面煮好以后丈夫只叫了孩子，并没叫自己。 妻子跑出去一看，桌上只有两只碗，根本没有自己的份。 饿得肚子咕咕叫的妻子特别气愤，质问丈夫为什么不一家三口一起吃。 丈夫理直气壮地回答，“只剩两包面了，你可以吃其他的”。 还是孩子懂事，把自己的半包面分了一半给妈妈，而丈夫则心安理得的吃掉了一包半。 这位妻子大概做梦也没想到，夫妻感情连包方便面都不如吧！ 说好的有福同享，有难同当呢？连一起搭伙吃饭的室友，关系都比这好吧？  没想到，在上海这样的例子还不止一个！ 一间出租屋的一对夫妻，并没有囤下太多能快速吃到嘴里的东西。 怀孕的妻子包好了30来个饺子，冻在冰箱里，用来某一天抢不到菜时的应急，一直舍不得吃。 但没想到老公悄摸煮出来，一个人躲在阳台上把这些应急用的饺子全吃了，甚至都没有问一句怀孕的老婆“饿不饿”。吃完的碗筷还让孕妻收拾碗筷，真的让人很无语。 哎，疫情隔离折射出的真实人性，多让人心寒啊！ 多少夫妻在岁月静好时你侬我侬，可一旦遭遇什么事情，根本不需要以命相搏，也许只是少吃几口罢了，精致的利己主义面孔就显露无疑。 疫情更像一枚放大镜，会将夫妻间的微小裂痕在共处一室中被无限放大，在被隔离的焦虑中，很多夫妻的关系一度降到冰点。 所以有段事情，我很怕看到这些负面的新闻和帖子，当你对人性抱有深深怀疑态度时，整个人都是压抑的悲观的。  想起之前看过的一篇报道，有学者表示，疫情离婚的三大原因是： 第一，相处时间增长； 第二，物理距离变近； 第三，则是疫情下的新生活，让许多夫妇察觉彼此价值观的大不同。 说白了，疫情就像是婚姻矛盾的“放大镜”，有些夫妇可能原来就有矛盾，只是之前没有觉察或者被其他忙碌的生活所掩盖了。 而疫情以来大家时不时被关在家里，长时间面对彼此，还要处理新出现的问题，例如： 收入不稳定，另外一方难免心里嘀咕，打破了家庭原有的经济模式； 谁带着孩子上网课？应该怎么管教孩子？无疑又给夫妻两人增加了另一份任务； 大人孩子三餐都要在家里解决，谁做饭谁洗碗？ 有些夫妇本来能同心协力，但是疫情改变了婚姻关系所处的环境和生活条件。 他们在新环境里的反应与对方不同，关系因此出现裂痕，而原有的裂痕被扩大。  那么，在疫情、隔离、无法正常开展工作的情况下，能否有一些有效的方法让大家度过这场“婚姻危机”呢？ 或者说能否利用被隔离的时间增进夫妻之间的感情吗？我从我自身的经验出发，给大家支几招！  学会站在对方的角度思考问题 其实无论是否在疫情下，婚姻中都有很多鸡毛蒜皮的小事，也会发生不愉快的事，但这就是生活啊。 我们要牢记一点，无论两个人遇到什么样的事情，在外人面前都要给足对方面子，尊重对方。即使有时候在外面情绪上头了，也不要立刻发作，先忍一忍。 这“一忍”既是给自己一些理智的思考时间，也缓和了情绪。 等冷静下来，再好好沟通，解决事情，表达想法。 如果你在生活中有的时候因为控制不住自己的情绪，直接性的给对方给予批评，这个毛病一定要改掉。因为生气时说出的话太过于锋利，伤人伤己。 还记得之前给大家推荐过的一个方法吗？如果我控制不住情绪想和大厨吵架，一般先深吸5口气，这时候有一半的话就不想说了。而他可能跑出去抽一支烟，回来后也能平复下来接着聊。   不要把对方的付出当成是理所当然 我们每个人都是独立的个人，可能在结婚后很多人都把重心转移到了家庭上，朋友圈缩小，生活也越过越单一。 有时候也会很依赖另一半，时间久了，就会形成一种很不好的习惯，甚至依赖。久而久之对方也会惯性的，机械化的想法去做事，会对生活造成无味感。 我身边有个女性朋友，特别讨厌做家务，从小到大没几乎没做过家务。 她老公也很宠她，也几乎没让她做过家务。 有一次，她和往常一样，吃完饭躺在沙发上刷手机，在客厅中打扫的她老公一下就爆发了，数落女生结婚以来一次都没做过家务，吃完饭碗都不洗，好像这个家庭家务就应该是他全部承包一样！ 还好我这位朋友能立刻感觉到她老公情绪不对劲，及时沟通，才后知后觉，原来她一直把对方的付出当成理所应当，这才导致他老公发牢骚。 后来她也学着做一些简单的家务，她老公扫地的时候她就陪着叠衣服，没事还夸夸她老公，例如因为他的勤劳才让这个家庭每天干净整洁，自此以后她老公再也没觉得委屈了。 所以在生活中我们适当的时候要重视一下对方的付出，用内心和行动表达出对方在为你做的事，你心里很在意，很高兴。在对方为你做这件事的过程中可以给予一定的肢体奖励，比如拥抱，亲吻之类的。  生活中适当增加一些浪漫的小细节 生活要有仪式感，这句话在婚姻中真的没错。 仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。 我也一直相信，仪式感对我们而言，庄重而有意义，它足以让平凡的日子也可以散发出光芒。 恋爱时，很多情侣还能注重仪式感，结婚后、有娃后，生活全被工作、娃占据了，二人世界都很难。 所以很多夫妻的仪式感一般都在纪念日或者情人节，甚至有的夫妻连情人节也省略了。 可浪漫的细节和仪式感，很大程度，是我们在未来能够频繁回忆的高光时刻。 最近这两年，我会特意安排一下和大厨独处的时间，原来我们一起吃个午餐就当约会了。现在我父母和我们一起生活，我们就可以每周抽出半天的时间去爬山或者徒步。 生活的美好意义，就是哪些每一个让人屏住呼吸的瞬间啊！ 培养共同的兴趣爱好 夫妻两人可以培养一项共同的兴趣爱好，因为平时大家可能上班的工作内容不一样，圈子也不一样，喜欢的东西还不一样，所以相处久了，就会发现没什么好聊的。 对于这样的夫妻，男女双方都应该好好的配合，培养共同的兴趣爱好，要么一起学习个性东西；要么一起养一只小宠物；要么一起读一本书，两个人晚上还可以交流下感想。 只有两个人之间存在共同点了，无话可说才能变成无话不说。 不管夫妻之间的差异有多大，来自怎样不同的原生家庭，夫妻之间都要有一定数量的高质量共处的时光，这是维持夫妻亲密感的关键，而亲密感正是幸福婚姻的重要基础。 夫妻关系可以被称为亲密关系，而不是责任关系、付出关系，或者义务关系。 我最推荐的是小两口一起坚持户外运动，如果因为疫情封控，也可以一起坚持跳健身操呀！夫妻两人共同培养一个体育爱好，既能锻炼身体，又能保持身材，还能增进感情，一举多得！ 其实夫妻双方的相处，更多的是需要相互理解，即知彼解己，也需要两方都积极主动的去沟通和互补。 我给大家推荐一本书，名叫《高效能家庭的7个习惯》，由美国著名管理学大师史蒂芬·柯维博士所著。他在书中总结了幸福婚姻的7个习惯，我大概提炼一下书的重点内容，即： 👉 习惯一：积极主动，可以成为改变关系的动力。 👉 习惯二：先有目标再行动，建立家庭使命宣言。 👉 习惯三：要事第一，在家庭的世界中建立人际关系。 👉 习惯四：双赢思维，从“我”到“我们”。 👉 习惯五：先理解别人，再寻求别人的理解。 👉 习惯六：协作，通过庆祝差异改善关系。 👉 习惯七：不断革新，通过传统建立家庭精神。 读完这本书，我最大的收获是刷新了人们对婚姻、家庭、教育的观念，婚姻里爱不是爱的感觉而是爱的行动，将爱从欲望上升到意志行动以至于共同的责任、愿望、价值观。 为了我们的幸福生活，要记得把“我”变成“我们”。如果你对婚姻关系还有困惑，不妨两个人一起看看这本书，也许会给你带来新的收获！ 朋友们记得经常来看看我呀， 可以把我设为「星标」☆~ 步骤如图： |
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