中医穴位小妙招：鹤顶穴——治疗膝关节痛有特效

经外奇穴／鹤顶

一、取穴步骤

正坐垂足，膝部正中骨头上缘正中凹陷处即是。

二、重要结构

髌底中点

三、主治

鹤顶（治疗膝关节痛有特效）膝痛，足胫无力，下肢瘫痪。

四、定位

在膝前区，髌底中点的上方凹陷中。

五、按摩

常用指腹揉按鹤顶，每日3次，每次150下，可治疗膝关节痛。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-50分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。