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若是你喜欢看电影，对邵逸夫这个名字肯定不陌生，邵氏电影曾称霸香港影坛十多年，拍摄上千多部优秀影片，捧红了周润发、周星驰、刘德华等一大批巨星，所以邵逸夫有着“娱乐界教父”的美誉。同时，他还是身价百亿的富豪和慈善家，曾捐赠百亿人民币为很多学校建造3万多座逸夫楼。2014年，邵逸夫去世，享年107岁，说到邵逸夫先生的养生之道，概括起来主要有以下5点。 
（图片均来源于网络，侵删） 1.保持忙碌 邵逸夫的一生，一直秉承“生命不止，工作不息”的原则，90岁之前，邵逸夫坚持每天上班，保证自己有事可做。100岁时，他每周还坚持参加两次公司的高层会议。邵逸夫认为人到晚年，量力而行、适可而止的劳动可以增强人的思维能力，是有益于养生的。 
2.笑口常开 邵逸夫先生为人谦逊有礼，脸上时刻挂着笑容，公司员工对邵逸夫先生的评价也是“脾气好”，很少看到他动怒。古人常说“仁者寿”，邵逸夫就属于心怀仁爱、不以物喜不以己悲的豁达人士。 
3.善于遗忘 在创业的过程中，邵逸夫也曾遇到过很多挫折，比如1963年，邵氏电影公司的知名导演李翰祥离开公司单干，还带走了很多公司的中坚力量和电影技工，动摇了邵氏电影的根基。对于这件事，邵逸夫没有过多追究，十几年后，李翰祥闯荡影坛失败，邵逸夫还允许他回到公司上班，对于过往的不愉快经历，邵逸夫只是笑着说：自己早就忘了。 
4.每天运动 邵逸夫先生十分热爱运动，即使在工作繁忙的时候，也会抽出时间打太极、散步。他认为散步是对脑力劳动的最佳放松方式，在散步的过程中，人的心理可以得到巨大的缓释。 5.从不抽烟喝酒 在日常生活中，邵逸夫的饮食百无禁忌，什么都吃，但是他从来不碰酒，尽管身在商场，有很多需要应酬的场合。但是任凭客户、合作伙伴再怎么劝，邵逸夫始终坚持不抽烟、不喝酒，他觉得烟和酒对人的身体是百害而无一利的。 
邵逸夫先生的长寿，或许与先天基因有关，但更多的是与他健康的生活习惯以及对养生的重视有关。上文提到的邵逸夫先生的5个养生秘诀，大家可以借鉴一下，让自己拥有一个强大的内心，乐活天年。 |
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