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你是个小孩子吗？ 恋爱是很难的。无论你是结婚了还是在约会，有没有孩子，要成为夫妻中的一半并不容易。生活、工作、家庭：它们都在密谋使你完美的关系和你平静的生活变得复杂。有时，你会成为自己在这段关系中最大的敌人。善良、说真话和快乐都是你每天的选择。在你使整个关系脱轨之前，决定你想如何出现，为你自己，为你的伴侣，也为了这段关系。 很多时候，痛苦是你自己造成的。你要为自己的幸福负责，当你选择了幸福，你们的关系就会更健康。如果你表现得像个小孩，你只会让你自己和你的伴侣痛苦。你可以控制你自己和你的生活！ 五种简单的方法来改善你们的关系
1. 善良
友善一点。总之，这确实是与任何人建立成功关系的关键。你不能低估友善的力量，不仅对你自己，对你周围的人也是如此。 并不是让你会成为一个受气包，忍受无礼的对待，只是说创造一个友好的环境，不仅为你自己，也为你的伴侣和家人。善良不会容忍虐待或不理性的行为，善良意味着要诚实、开放和体贴。 当你处于一段感情中时，很容易让你美好的一面溜走。你不想让出权力或显得软弱。你想表现得强硬，能掌控局面，和强大，你希望得到尊重。而当你的伴侣做了你不喜欢的事情时，你会更容易变得刻薄。刻薄会破坏关系，夺走你的力量。 它从你口中喃喃自语的尖刻评论开始，直到你变得明显的刻薄，有时甚至是被动的攻击。你可能会买他不喜欢的东西，比如百事可乐而不是可口可乐，或者奥利奥而不是果仁巧克力——你懂的。你故意做一些不会让你的伴侣开心的事情，而不是做一些善良或有益的事情。这些小的、不友善的行为可能看起来微不足道，但它们造成了不和谐。当你停止善良时，它会侵蚀你伴侣对这段关系的信任和信心。当你变得不近人情时，他们开始退缩。 你可能开始直接当着他的面，向你的朋友和家人发表刻薄的评论，告诉大家他是个什么样的混蛋。你开始相信，你可以做得更好，他配不上你。你会把他驳倒，而不是鼓励他。 别这么刻薄。如果你不爱这个男人，那就诚实一点，让他走，继续你的生活。如果你关心他，那么就要善待他。在任何一段关系中，首先注意到你对这段关系的真实感受是很重要的。一旦你承认了你的真实感受，你就有责任大声说出来。这既尊重了你的心，也尊重了对方。说话要友善，但要讲真话。 2. 让他长大
像对待成年人一样对待你的伴侣。即使他有时表现得很幼稚，但他不是一个孩子，而且也绝对不是你的孩子，你不需要对他指手画脚，他是一个成年人，可以做出选择和决定。如果他向你征求意见，那很好。去吧，给他建议。但不要把他当成傻瓜或什么都不懂的人。 不要给他擦脸，不要帮他穿衣服，也不要吐唾沫给他整理头发，你要像对待其他成年人一样对待他。无论你是否真的有孩子，你都不是你伴侣的母亲。 你的伴侣并不想要另一个母亲。虽然他可能会感激你做所有的家务，但关系是双向的。当你开始表现得更像母亲而不像伴侣时，他就开始表现得很幼稚，承担的责任也就少了。 你管好自己，他也会管好他自己。你们一起做出影响你们的决定和选择。你们都是负责任的、通情达理的成年人，懂得如何打扮自己，照顾家庭和家人，按时上班。你不是他的妈妈，你要操心的事情已经够多了，把妈妈的职责还给他妈妈吧。 3. 说话要清晰、有说服力
抱怨、指责、唠叨和发牢骚会剥夺你的权力。当你不断地苛责你的伴侣时，你就失去了可信度，你也放弃了你自己的权力。如果你的话听起来很刺耳，很苛刻，他不会听你说任何一个字。 提出要求和建议是没有问题的，如果有什么事情让你感到困扰，一定要说出来——只是不要一直提。确保他听到了你的话，然后让它过去。你不必一遍又一遍地重复，因为那确实令人厌烦。除此之外，人们需要时间来处理信息。当你说话的时候，给对方时间思考。如果什么都没有及时解决，那就再提一次。说出来，然后等待。 你不喜欢他把袜子扔得到处都是吗？好吧。跟他说。但是，如果他一直把袜子扔得到处都是，别往心里去。这对他来说可能不是什么大问题。如果你想改变什么，那就改变它。不要等着别人，也不要试图唠叨别人去做你想做的事。如果需要做，那就去做。如果你觉得把他的袜子捡起来扔进要洗的衣服里是不公平的，那就绕着袜子走，让它们躺在那里。随便他怎样，你可以保持你那部分的清洁和整齐，不理会他。 底线是，如果有你不能接受的行为，那就说出你的真实想法。不要抱怨和哭泣。说话清晰，有说服力。让他知道你的感受，然后放下它。如果事情没有改变，你可以选择如何继续。唠叨你的伴侣只会让你们双方都生气。通过选择说什么和怎么做来保持你的力量。 4. 开始享受乐趣
随着工作、孩子、学校、家庭、晚餐的要求，生活可能变得乏味。你可能更喜欢在一天结束时坐在沙发上，在电视机前发呆。 或者，也许你整个周末都在玩手机或电脑，把自己的生活与社交媒体上面的相比，感到愤愤不平。别刷了，站起来呼吸点新鲜空气，现在是时候把乐趣带回等式中了。 无论你是喜欢饭后散步，还是和朋友打牌，或者带孩子去公园，都要花时间和对方一起。没有什么比在漫长的一天或一周的工作后害怕回家更糟糕的事情了。 家是你的避难所。让它成为一个有趣的消磨时间的地方。问题是，地点并不重要。你在家里创造环境，所以选择你想要感受的能量。也许你可以不在第一时间打开电视，而是放一些音乐，让自己有空间跳舞。让自己有一个更好的心情。 别表现得那么冷淡了。性是有趣的。而且，感觉很好。除此之外，经常做爱对健康有很多好处，你可以在文章中了解到。 还记得你们过去喜欢依偎在一起的时候吗？给你的伴侣一个惊喜，并主动进行亲密接触。你们都能从中得到乐趣，这将有助于消除你们之间的隔阂。 有时女人喜欢控制性，因为她们想控制男人。许多女人认为控制男人的最好方法是在他想要的时候不给他，或者在她们得到想要的东西之前不做爱。性不是一种操纵的武器。不幸的是，很多人都这样使用它。这是一项有趣的活动，不仅让人感觉良好，还能拉近你们的距离。性对健康的关系是有好处的，对你的身体和精神健康都有好处，而且会使你们两个人的关系更加紧密。试着在一个星期内每天晚上都做爱？你觉得你能做到吗？与其忽视，不如试着去煽动。看看当你们亲密无间地联系在一起，并在一周的每个晚上都玩得很开心的时候会发生什么。 如果你因为他们不能满足你而不想与你的伴侣发生性关系，那么让他们知道，告诉他们如何取悦你。你的伴侣无法修复他们不知道的不好的地方。 无论是在卧室里，还是在桌子旁玩纸牌，恋爱关系都离不开乐趣。回想一下那些给你带来微笑的活动，并试着把它们更多地融入到你们的关系中。是享受乐趣的时候了。 5. 做最好的自己
不要放弃你自己。世界上只有一个你，你应该好好照顾自己。当然，当你全职工作，有孩子要照顾，有房子要打扫，有工作要做时，这并不容易。只有学会爱自己，才能爱别人。 我们都很忙，但日复一日地展现出最好的自己仍然很重要。不要再为你不能健身、洗澡、正确饮食或刷牙找借口了，想做就做，把自己放在首位。 整日无所事事可能会让你感觉好几个小时，但很快你就会变得僵硬，懒惰将不再有趣。吃得不好，变胖，不修边幅都是不健康的。照顾好自己不仅对你自己很重要，也会对你们的关系产生巨大的影响。如果你关心自己，你就更能关心你的伴侣。如果你感觉良好，那么你就会有更多的精力，也会想要更多的乐趣。 照顾好你的身心健康会改变你对生活的看法。不是为了别人，而是为了你自己，你应该把自己的健康和幸福放在首位。 把你的精力放在自我照顾和自爱上
展示自己 展现自己的生活是很重要的: 友好一点，表现得像个成年人，不要总是抱怨和发牢骚，享受生活，照顾好自己。通过这五个简单的步骤，你就可以展现你的生活，展现给你的伴侣。你会感觉更好，你们的关系也会马上改善。 更重要的是，当你实践这五个技巧时：，善良、责任心、沟通、亲密关系和自我照顾，那么你就能过上你自己的最佳生活。 不要为别人做这些，为你自己做吧。 |
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