      月经不调 月经不调是指月经周期、经量、色质上的改变而发生的病理变化，包括月经先期、后期、先后无定期，以及月经过多或过少等症。正常月经有来赖于大脑皮层—下丘脑—垂体—卵巢—子宫之间的功能协调，若其中任何一个环节发生异常，都会导致月经不调。 治疗： 【主穴】关元、血海、三阴交 关元：脐中直下量4横指处即是 血海：位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴 三阴交：以手四指并拢，小指下边缘靠内踝骨尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点即是 【对症配穴】 1，经期多提前、经色淡质稀、纳少便溏者（吃的少，大便稀薄），加足三里、气海 足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置 气海：肚脐直下量2横指（食指，中指）处即是 2，经期或前或后，伴头晕耳鸣、腰骶酸疼者，加肾俞、太溪 肾俞：肚脐对应后背的点叫命门穴，命门双侧旁开1.5寸（食指，中指2横指处即是） 太溪：足内踝尖与跟腱边缘 3伴小腹冷痛、胃寒肢冷、口淡者，加归来、命门 归来：肚脐下4寸（5指）左右两侧旁开1.5寸（2横指）处即是 命门：由肚脐中作一线环绕身体一周，该线与后正中线的交点即是（肚脐对应后背的点） 【方法】 1⃣️悬起灸 艾条行温和灸，每次选用5-7个穴位，每学位15-20分钟，以灸至局部皮肤红润温热舒适为度 2⃣️间接灸 用中艾柱隔姜灸，每穴位5-10壮 一般在每月经前3-5天开始治疗，7天为1个疗程，下次月经前开始第2个疗程。若行经时间无法掌握，可于月经干净之日起施灸，隔日1次，直到下次月经来潮时为1个疗程，连续治疗3-4个月经周期，多可见效。 小贴士：👇👇👇 1.月经期间，尤其在治疗过程当中，避寒湿，禁房事，忌剧烈活动，适当卧床休息。 2.治疗时间在两次月经之间效果较好，若在即将行经前夕治疗，必须坚持数天。同时下次月经周期前半月要回复治疗。经观察3-6个周期，正常而不再反复者，方为有效。 3.饮食尽量清淡，少食酸辣等刺激性及煎炸食物。 |
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