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家庭成员“人心涣散”，会让他们活得痛苦。 曾有这么一个家庭，它整日争吵不堪，没有人会为了家庭而付出。 到最后，这个以往辉煌过的家庭就此倒塌，每个人都活得不幸福。 “何为家庭内耗，夫妻双方互不赏识，互不支持，互相拆台。 否定你的想法，教育理念相悖……“ 从心理学的角度来说，每个人都有着自己的利益追求。
当一个人的理性被内心的欲望所影响之后，那这个人就会做出不当且影响大局的行为。 用民间的话语来说，便是“窝里斗”是人情社会的一种常态。 在人情社会，每个人都需要追求一定的利益物质。 同时，每个人都会受到“人情关系”的影响。 在一个家族当中，你的某个亲戚只顾着自己，丝毫不顾及其他亲人以及家族的利益。 如此，他就会做出利己而损人的事儿。 夫妻之间，若是只有指责抱怨，没有温情体谅，感情自然毫无根基可言。
一个家庭之所以和睦幸福，是因为夫妻双方都具备经营婚姻的智慧。 婚姻不是竞赛，需要两个人同舟共济，家庭不是战场，不必分个你弱我强。 凡事挑剔指责，日子只会越过越衰败，懂得感恩和体谅，生活才能蒸蒸日上。 为了利益而“消耗”亲情，这是一种不明智的做法。 相信我们都听说过这么两句话：“人为财死，鸟为食亡”“有钱有酒真兄弟，患难何曾见一人？” 如果我们想过得安稳一点，想让家庭和谐一些，那我们不妨少点计较“利益”，多点重视亲情。 因为利益，永远都是让人性扭曲的恶魔。 所谓“亲兄弟，明算账”。 这账哪怕算清了，双方都得到利益了，那又有何用呢？ 投资家庭的未来，才是有远见的人。 为了鸡毛蒜皮的小事儿争执，只会害惨了自己。
什么是“耗”呢？ 看到这个字，我们最常想到的就是“消耗”、“耗损”等词，多指资源因使用或受损而逐渐减少，并且总伴随着消极的情绪体验。 而心理内耗指的是： 自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。 通俗来说，处于心理内耗的人会用很高的标准来要求自己，当自己达不到心中的高标准时，就会责怪和诋毁自己，一直折磨自己，找自己麻烦，难为自己，跟自己过不去，是理想和现实的落差。 这是一个消耗心理能量的过程。
曾经有这么一个贫穷的家庭，当中的成员都我行我素，永远都想着自己的利益，而不管别人的死活。 哪怕是父母入院之后，本来每个人出点钱就能够搞定的事儿，最后却闹得人尽皆知 ，每个孩子都不给钱。 他们是这么想的，虽然说出了钱之后就一切安好了，可如果自己出了钱，别人没出钱，这个时候吃亏的就是自己了。 如此，还是选择不出钱最好。 抱着这样的心理，他们相互踢皮球，不管父母的死活了。 而父母也感慨，养育出这样的孩子，终究是家门的不幸。
家长自身不学习不思考，拿孩子教育当小白鼠，一会儿这样，一会儿那样，盲目跟风。 孩子疲于奔命，消耗了精力，还有可能产生挫败感。 我总是想到小时候玩得“老鹰捉小鸡”，母鸡在前面跑，一会儿一个急转弯，后面的小鸡跑的路程远远大于母鸡，要累得多。 带头的人一个小决策，跟随的人就需要花很多精力调整，队伍越大越是如此。为什么任何事情，都有“领导责任”呢？ 因为领导的失误， 孩子年幼，家长需要为孩子做出一些决策，这些决策同样会对孩子产生 家庭成员之间没有彼此滋养，有的只是彼此消耗，相互指责，互相埋怨。 这样的关系，对彼此来说，都是一种灾难。
健康的家庭，就是分化得比较好，相互独立，不需要对方也能够活得下去，另一种情况呢，就是彼此之间的关系没有分化，在象征层面的相互吞噬，没有界限。 “各归其位”才是一切和谐的基础。 每一个人都拥有他们自己的位置，位置对了，关系顺了。 关系是问题的源头，没有关系就没有问题。 家庭关系是家庭问题的源头，没有家庭关系就没有家庭问题。 “妈妈”这个称谓背后，代表着什么？ ——包容的爱，柔和而坚定的支持，像水般无形的环绕，轻柔、舒缓。 “爸爸”呢？ ——力量、坚定、责任、担当的勇气。 当我们为人父母的最初，我们就是这样想的，计划这样做的。 后来，慢慢地，我们给自己附加了更多的身份：（各科）老师、指挥家、教导员、家庭法官...... 这些身份多到抢了“爸爸”、“妈妈”的戏，掩盖了原本最质朴、纯真的光芒，以至于我们不知不觉间已经找不到自己了。 孩子就站在对面，看着我们，但他伸手摸不着，也感受不到我们的爱。
家庭中成员各有其角色和位置，父如天，代表保护，母如地，代表承载，父母素其位，子女就有安全感。 俗话说：“儿大避母，女大避父”，亲子之间最怕没有界限，把孩子当做伴侣的替身。 在孩子的身上，寄予伴侣才有的期待，和孩子形成伴侣化的相处模式。 你把孩子当伴侣，孩子也只能被迫承担你的伴侣角色，他的一生都难以体会真正的父爱母爱，自己亲密的关系。 当夫妻关系失衡，或者位置模糊的时候，孩子潜意识里，就会想要用自己的力量，去拯救弱势的一方，使之恢复平衡。 从而亲子关系逆转，导致孩子发生认知错位，成长出现障碍，没有心思做自己应该做的事情。
很多畸形的亲子依恋关系是因为亲密关系中爱的缺失，对另一半不满意，将感情全部倾注在孩子身上，让孩子扮演不属于配偶的角色，把自己的情感需求投射到孩子身上，以满足自己的共生关系。
她就会被焦虑和恐惧笼罩着，生命中最重要的人被抢走了，她难以忍受孩子的“背叛”，会疯狂地和孩子的伴侣争夺主权。 一个家庭里，家庭关系的核心，不是父与子女，不是母与子女，夫妻关系才是婚姻的核心。 如果让原生家庭的父母关系或者亲子关系凌驾于夫妻关系之上、把孩子放在第一位的话，等待这个家庭的多半是悲剧。 家庭边界很多时候就是家庭关系当中，人与人相处时的隐形栅栏，它能让双方保持适当的距离。 别小看这个距离，在家庭关系当中它代表着每个人彼此的尊重，也是每个人保护自己不受伤害的底线。 家族中平衡和健康的关系会代代相传，反之亦然。 维持家庭中关系和角色的序位是每个人的责任，尊重家庭成员的序位，也是尊重自己的序位。 拥有一个和睦温暖的家，是人一生最大的成就。   |
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