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中医认为,喝凉水都长肉,或是脾胃功能出现了问题。一般来说,胃强脾弱的人常常会出现这种情况。胃强,主要是指胃的消化功能比较好,引起容易饥饿、进食欲望强、想吃、想多吃及大便秘结等症状。脾弱,主要是指脾的运化功能不好,导致吃进去的食物不能正常地消化和吸收,出现饭后胃不舒服、不消化、胀满、打嗝,这时就会出现“喝凉水都长肉”的现象,容易虚胖。
“喝凉水都长肉”的情况,过度节食和过度锻炼可能效果都不太好,需要配合中药调理改变体质状态。当体质改变了,减肥才会更有效果。(摘编自《大河报》)
来自: yygltj > 《养生》
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