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老话说“百病由痰生，怪病从痰治”，在很多朋友的的认知里面呢，痰就是喉咙里面那咳也咳不出来，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其实啊这只是狭义上的痰。还有一种痰呢是广义上的痰，它指的就是我们身体内部代谢不出去的液体，比如湿气、高血脂等，这些在中医上面都被视为由脾胃虚弱而导致的内痰。这些内痰堆积在我们体内，会给我们的身体造成很大的伤害。
那大家知道吗？我们的身体上呢有一个水龙头，只要打开这个水龙头，我们体内的痰湿都会被慢慢冲走，那具体应该怎么做呢？和我一起看看吧！我刚刚提到的那个开关呢就是丰隆穴，我们先找到小腿外侧膝盖眼和脚外踝处的这2个点，然后顺着这两个点取中间的那个点，接着顺着这个点找到腿上的胫骨，胫骨靠前外侧大约1.5厘米，就是这个穴位的所在处。这个穴位比周围其他的部位会更敏感，按压起来的时候会更痛。 
找到丰隆穴后，顺时针按摩5分钟，逆时针按摩5分钟，然后顺着丰隆穴垂直向下的方向来回的搓，搓10分钟左右即可。
经常按揉这个穴位，不仅可以赶走我们体内的痰湿，还有其他意想不到的好处！如果你经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象，可以经常按揉丰隆穴，这个穴位有促进消化，消除胃胀、增进食欲等功效。脾胃主运化，我们全身的水液代谢都离不开脾胃的输送，如果脾胃功能受到了影响，身体内的水液无法被有效的输布到身体的各个角落，就会导致体内的痰湿越来越严重。湿气重的人，体质一般都比较偏胖，脸色偏白，大便不成型。每天早晚按摩此穴位5分钟左右，然后再配合提肛运动，可以有效的帮助祛湿化痰，促进排毒，减肥消脂。大家每天可以抽出一点时间来按按这个穴位哦，坚持几周，就能看到明显的效果！今日互动 来考考大家有没有认真看文章~ 文中提到的“水龙头”是哪个穴位呢？A.丰隆穴 B.关元穴 C.太溪穴 （欢迎大家把答案写在评论区哦！）
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