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来自： 小松时尚秀吧 > 《待分类》
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▶清明养生正当时，做好这三点非常重要
而在养生方面，清明时节有着三大讲究需要注意。清明时节仍属于阳气生发的春季，为了让身体更快的适应自然变化，我们应该晚睡一些，早起...
立秋后补元气的最佳时节，艾灸关元，五年不生病，错过在等一年！
立秋艾灸关元是培补元气的最佳穴位养生家们认为想要守养人体元气就得从下丹田关元穴开始因为这个部位靠近肾脏元气由元精炼化而成而人的...
三伏天，分享温阳第一方！补阴阳，泄湿浊
方解：肉桂味甘、辛，性热，经常用来补阳，可温脾胃，散寒邪，有补火助阳的功效，附子则是散寒，还能补阳气，主要就是补阳气，散风湿，...
2017年三伏灸就要开始啦
《 黄帝内经》言，“春夏宜养阳，秋冬宜养阴”，冬病夏治、冬病夏养就是指在一年之中最热的天气里，要保护人体的阳气，使不过于耗泄；对...
夏至，给身体充个电
夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，亦容易食物中毒，诱发肠胃疾病。专家介绍，夏至养生要顺...
秋三月：需要补阳气的时节，做好3宜3忌
秋三月：需要补阳气的时节，做好3宜3忌。
立秋，艾灸关元、培补元气的最佳时节
立秋，艾灸关元、培补元气的最佳时节。所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。是我们人体阳气升发，也是疏泄阳气最多的时候，此...
冬至饮食养生 多吃坚果防疾病
冬至饮食养生 多吃坚果防疾病。专家表示，冬至养生不妨多吃一些坚果，虽然坚果高热量、高脂肪的特点让很多人担心吃了发胖，但是它们营养...
立夏养生重在护心
心为阳脏，主阳气，心的阳气能推动血液循环，维持人体的生命活动。而五脏中的心与夏相应，顺应自然而养之是养护心脏的好时机。此时节可以选择绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等来调节精神，保持...
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