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便秘医学称大便难、大便不通、大便秘涩是大便秘结不通，排便时间延长，或大便艰涩不畅的一种病症。便秘虽属大肠传导功能失常，但与脾胃及肾脏的关系甚为密切。其发病的原因，有燥热内结，津液不足；情志失和，气机郁滞；以及劳倦内伤，身体衰弱，气血不足等。 引发便秘的原因，主要有4点 1. 生活习惯：上厕所不规律、工作劳累、生活作息及饮食不规律，会引起肠道细菌异常，导致便秘。 2. 年龄增长：老年人肠道益生菌只有10%。并且随着年龄的增长，人体肠道内的益生菌会逐渐减少，从而导致肠道蠕动减慢是中老年人便秘的重要原因。 3. 血压变化：在降压药中有一类叫钙离子拮抗剂，会使肠道的平滑肌松弛，减慢肠道蠕动。解痉药、镇静药、抗抑郁焦虑药、吗啡等药物也会造成慢传输型便秘。 4. 其他原因：肝脏、肾脏疾病，滥用抗生素等会引发肠道菌群失调，降低肠道活力，导致便秘。 便秘是指排便频率减少，一周少于3次，并且排便困难、粪便干结、量少。健康人每日排便1~2次都属于正常。如近期出现排便时间改变，排便次数改变，排便困难，费力及大便带血，伴有腹痛、腹胀，上述胃肠道症状及能引起便秘其他系统疾病，可排除器质性疾病。如病程几年以上，病情无变化，多为功能性便秘。 中医认为：长期便秘对身体伤害大，建议及时调理 1、大便不出，浊气就不出，这个浊气就有可能生热，然后，伤寒论说得神昏谵语，捻衣摸床，就是夜里燥热，说梦话，烦躁，睡眠不安。 2、大便不出，浊气就不出，浊气反逆，人皮肤就不好，因肺和大肠为表里，肺主皮肤毛孔，对爱美的女子来说，简直就是个噩梦。 3、大便不出，干结的大便，可能把肛门顶出伤口，比如，有的宝宝，大便出血，然后小儿惧怕排大便。 4、大便不出，加上湿热夹杂，就生痔疮包块，就是肛门那，长个肉球。 5、大便不出，严重的，会肠道堵塞，引发高热+同时腹痛。 【天然的“肠道润滑剂”已找到，不是香蕉，每天坚持吃，改善便秘】 中医有一个滋润肠道的名方——火麻仁方 火麻仁方：源自“东方医药巨典”之称的李时珍的《本草纲目》。其中包含火麻仁、桑叶、牛蒡等润肠通便的天然食材，喝水时撒一把，对肠道有很好的调节作用，还能缓解便秘。 中医推荐一个通便小茶方 李时珍在《本草纲目》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。” 后古代老中医在火麻仁为君的基础上，加入桑叶、莱菔子、牛蒡根为臣，决明子、红玫瑰、菊花、山楂等几味药食两用的食材为佐，干姜为使，调和诸药。 ①火麻仁：含有脂肪油，有润滑肠道、软化粪便、促进排便的作用。 ②决明子：润肠通便，滋阴清热，缓解热性便秘。 ③桑叶：润肠通便、改善便秘，有效缓解体内毒素堆积现象。 ④牛蒡根：被称为“天然益生菌”，促进大肠的蠕动。 ⑤莱菔子：用于饮食停滞、大便秘结、积滞泻痢。 ⑥山楂：消食磨积，利大小便。 再配上大麦、甘草、荷叶、菊花、红玫瑰等11种食材搭配在一起，每天喝上1-3杯，软化大便，促进胃肠蠕动，调节胃肠消化排出毒素。这非常适合长期便秘的人喝还能温润肠道，保护肠道，平时敞开吃，冲走粪便，肠道干净舒适。   |
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