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踮脚一生不得中风 我有一个朋友,从事文秘工作,长期坐办公室。
别人都很羡慕他,觉得他工作稳定,收入高,又不用风吹雨淋的。
其实,只有他自己知道其中的痛苦。
因为长期久坐,他患上了痔疮。
再加上每天应酬喝酒,他又得了中风。
后来,一位老师建议他,在常规治疗的情况下,坚持用脚尖走路。
通过一年时间的实践,果真收效显著。
做法:
走路时,双脚后跟抬起,只用脚尖走路。
早晚2次,每次各走100米。
来自: zd山笑 > 《中 风 集》
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