|
我的一位乳腺结节患者最近找我，说自己总是失眠，夜里两三点就会醒来，一旦醒了就很难入睡，这种情况大概持续两周了，黑眼圈都快熬出来了，问我有没有什么解决的方法？ 如果经常在凌晨一点到三点准时醒来，这意味着肝出了问题。 这个时段是肝经值班的时候，这个时段准时醒来，如果持续时间达三五年，抱歉，倪海厦老师说，一定要去医院检查一下了，很有可能是肝癌发出的警报，当然这是极少数情况。 多数人在这个时段早醒，尤其是女人，是因为肝火太旺了。因为女性太容易肝气郁结了，白天生气，晚上肯定难以入睡，即便睡着了也会在凌晨一点到三点醒来。 中医认为，肝藏血，血摄魂，肝的神明就是魂，如果肝里面一片熊熊大火，肝魂怎么呆得住呢？肯定要跑出去的。肝魂不安就会做梦甚至说梦话更严重的是梦游。如果肝魂彻底跑出去了那就失眠了或者早醒了。
那有人说了，我不是两三点醒来，我是夜里十一点就醒，还有的人四五点才醒，这都是什么原因造成的呢？ 不同时间段的失眠对应不同的脏器出现了问题，调理的方法也不同，接下来就好好给大家讲讲。 如果你经常早睡，到晚上十一点到凌晨一点醒来，这意味着胆子出了问题。 根据中医子午流注的理论，这个时段是胆经当令的时候，如果此时胆的气血充盈通畅阴阳平衡是不会醒来的，如果长期会失眠，说明胆出现了问题，我们一定要重视起来。 最常见的也最普通的就是胆火上炎，阳不入阴，自然就会醒来。这样的人一般早上会有口苦症状，这都是胆火上炎的表现，去医院检查会被告知胆囊炎之类的疾病。怎么调理呢？在这里给大家推荐两味中成药，轻者用小柴胡颗粒，严重一点的用龙胆泻肝丸。 或者每天早上起来敲打胆经300下，也可以缓解这种症状。
凌晨三点刚好是三更，是夜最深的时候，这个时间点本身应该是我们睡觉睡得最熟的时候，偏偏有一些人总是在这个时间段醒来。 为什么会这样呢？这个时段是肺经当令的时候，这个时候准时醒来是肺出了问题。肺主气，心主呼吸，心主血脉，气血相辅相成，心肺一体。 如果你肺气太虚了，平时就胸闷气短，走几步就气喘吁吁，总觉得气不够用。平时都不够用了，睡觉的时候气就更不够用了，所以身体是很智慧的，让你醒来多呼吸几口气。很多人憋醒就是这个原因。 如果你肺经堵塞了，最常见的就是肺里面有太多的痰了，痰涎阻塞了肺泡，导致呼吸不畅，自然就会醒来。有些人这个时段一醒来就会咳嗽，咳痰，把痰吐出去才能入睡。 这个怎么调理呢？肺为贮痰之器，脾胃生痰之源，戒掉肥甘厚味，既要宣肺化痰，又要健脾祛湿，可以用温胆汤泡泡脚，或者口服中药去健脾祛湿化痰，痰多也易生结节、肿块，身体是一体的，一方出现问题，整个身体大环境都会出现问题，所以大家一定要重视起来。 失眠摧毁五脏六腑，千万不要觉得睡不着觉是小事，一旦有这种症状，一定要及时干预治疗。 |
|
|
