指甲发白无半月板

指甲上的白月牙又叫半月板，是身体中血液旺盛的一种表现。指甲没有半月板或者半月板很少，可能是因为身体贫血和心气不足。

指甲上半月板少的人可以适当的补充一些蛋白质，多吃一些奶类，豆类的食物，也可以多吃一些黑色食物，许多黑色食物具有补肾补血的功能。

如黑米，黑木耳的等。尽量多锻炼，增强机体的免疫力，保持身体精力的充沛。