参苓白术散，可治4种病

参苓白术散是出自宋代官方医典《太平惠民和剂局方》。最重要的一个功效是健脾，祛湿。

参苓白术散：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。

人参、白术、茯苓、甘草，组合在一起是四君子汤，健脾益气第一方。

莲子补胃气，《本草纲目》里说“禀清芳之气，得稼穑之味”，自带香气的食物或药物和脾胃最是契合。山药是补脾胃的，吃起来甜甜的，中医认为甘甜入脾。

把脾气补起来，还要把已经生成的水湿赶出去，用了白扁豆和薏苡仁。

黑豆是肾之谷，红豆是心之谷，白扁豆是脾之谷。白扁豆药性平和，用来祛湿，不会损伤脾胃的阳气。

薏苡仁带点凉性，用在这里可以炒一下，炒过的薏苡仁带有谷物的焦香，药性也温和了许多，而且有补脾的作用，甘甜入脾，焦香也能入脾。

这么多补药同时进入人体，容易壅滞，去不到该去的地方，起不到作用，还会补的头晕眼花，面红耳赤。有了砂仁就不会出现了。砂仁能行气，可以帮助消化吸收，这样才算是真正补到位了。

桔梗是舟楫之药，能够入上焦，分了一部分药性到心和肺。心阳强大等于把人体太阳升了起来，就能把寒湿之气驱散，能让人从头到脚都暖烘烘的。另一方面，脾气散精，上归于肺，脾不断化生出的气血津液在肺的作用下才能布散周身。祛湿就是把湿邪赶走，如果站在更高层面，就是增强脾肺两脏的运化功能，湿邪产生的根本在于脏腑功能下降，引起本该变成水谷精微的东西变成了病理产物。桔梗就是让整个方子补脾的同时，捎带补肺。

整个方子偏温，更适合寒湿之人。体内既有湿又有寒，平时比较怕冷，中医也叫阳虚，阳气足的人体内有些湿气也能很快运化掉，而阳虚的人阳气不够，体内水湿运化不了，堆积起来了，舌苔就会白白的，腻腻的。舌苔厚腻同时又有点发黄，一般是有热，就不能用参苓白术散了。

参苓白术散可以治疗疾病有以下几个。

第一能止泻。

体内寒湿重的人肠道多少都有点儿问题，脾气虚，吃下肚的食物不能很好地运化吸收，不能把食物固摄住，会转而往下走，腹泻就来了，而大多是水泻，大便稀软不成形，参苓白术散是培土的方子，土能制水。

第二，能止咳。

很多人以为咳嗽是肺部问题，但准确的说，咳嗽是肺脏一种排邪反应，咳嗽初起时，止咳药用上，可以帮助肺脏快速把外邪排出去，如果止咳药吃了很久，咳嗽不能止住，就要换一种思路——培土生金，也叫虚则补其母。

中医五行中，脾属土，肺属金，脾土生肺金。脾土薄弱，肺金力量也会被削弱，特别是体内有寒湿的人，中焦气机流转不怎么好。参苓白术散用上，能够培土，让脾气带着精华的部分上输到肺，肺气壮大，能一鼓作气把外邪赶出去，咳嗽很快就能好过来。

第三用于虚弱体质的调养。

百病虚损到最后都会殃及脾胃，特别是很多人大病久病后，浑身没有力气，胃口不好，吃不下东西，参苓白术散用上，里面有砂仁，能让消化好，还能胃口好。

第四，能让瘦人变胖，胖人变瘦，可以起到一个双向调节的作用，减肥还是增肥，最根本的都是要补脾。